Psykologifabrikens bloggPoster taggade Anna Karlstedt

Sömntips från psykologen Anna Karlstedt

Postat av för Manegen

Efter alla de sömnbehandlingar jag genomfört, efter alla de trötta, sömniga, förtvivlade, uppgivna klienter jag träffat är det tydligt: det är framför allt två saker som ställer till det allra mest vid sömnproblem. Det ena är oron inför det egna sovandet. Den som kryper sig på, parkerar sig och ökar ju längre sömnsvårigheterna håller i […]

Läs mer →