Lets talk about stress

Stress är ett ämne som berör många människor, och vi på Psykologifabriken har tidigare skrivit en hel del om de faktorer som du kan påverka för att hitta en bättre balans mellan aktivitet och återhämtning. Detta gäller inte minst saker som är kopplade till ditt jobb, exempelvis multitasking och vikten av tydliga ramar för vad som utgör arbete respektive fritid. Det är därför extra kul när vi får tillfälle att nå ut med vår kunskap om stress och stresshantering även i Sveriges Radio. Under maj månad fick jag chansen att prata om både deklarationsstress på programmet Karlavagnen, och mikrostress i P3 Browser. Båda inslagen handlar mycket om vikten av att hitta hållbara strategier för att hantera såväl vardagsuppgifter som åtaganden på jobbet, men tar även upp det faktum att viss stress också kan vara något nyttigt för oss. Ta därför tillfället i akt att ge dig själv en välförtjänt paus i ditt arbete och lyssna på lite matnyttig information om stress.

Foto: http://www.flickr.com/photos/visual_dichotomy

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.