Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. 1. Ge oss ett […]
Då och då kommer jag på mig själv att ge personer i min omgivning tips på små enkla vanor som de borde skaffa sig. “Promenera till jobbet”, “inled dagen med att skapa en lista på tre saker du vill få gjort” eller “spara alla dina artiklar i Kippt“. För mig är dessa vanor det mest […]
När är vi som mest aktiva på sociala medier? Många ser nog slöa dagar framför sig, de dagar då vi bara lyfter ett finger så fort vi vill kolla Facebook-appen. Jag bestämde mig för att undersöka om detta gäller för mig – och som tur är så finns alla verktyg för att testa detta antagande […]
Förra veckan lanserade vi alltså vår nya blogg Experimentfabriken. Bloggen kommer att fokusera på det vi tycker om allra mest, det vill säga hur vi hjälp av digitala verktyg och psykologisk kunskap kan utvecklas. Vi kommer både att skriva om egna små experiment men också om hur alla konsulter och psykologer som använder Viary arbetar. […]
Att ge bort sin tid till andra gör att vi själva uppfattar att vi har mer tid för oss själva. Och att även små ansträngningar att vårda sina relationer kan göra stor skillnad. Det var två av de forskningsbelagda påståenden vi ville testa på våra egna medarbetare Niklas Laninge och John Airaksinen genom att jobba […]
De första dagarna med Project Grandma blev det en hel del action! Det gick rätt snabbt och lätt att komma igång med enkla beteenden som att skriva ner saker som mina nära och kära gjort som jag är glad för – att min bror gjort mig intresserad av mat och tagit med mig på massor […]
Vilka är dina starka sidor? Använd dem oftare. Det är så du kan bli riktigt bra på något. Att göra mer av något vi redan är bra på ger bättre utdelning än att traggla något vi inte är lika bra på. Känns det bakvänt? Ofta får vi höra att vi behöver jobba på våra svagheter, […]
I dag har vi premiär för en ny blogg – Experimentfabriken! Bloggen kommer handla om det som blivit Psykologifabrikens huvudsakliga fokus de senaste månaderna: Psykologi i sin allra mest tillämpade form, experiment med vår app Viary där vi undersöker hur man kan utvecklas genom att testa nya beteenden, skapa nya vanor – och mäta resultatet […]
”Jag skulle vilja ägna mig mer åt mina relationer till mina vänner och min familj – men jag har verkligen inte tid eftersom jag har så mycket att göra på jobbet!” Hur många gånger har man inte hört någon säga att jobbet kommer i vägen för relationer till nära och kära? Och hur många gånger […]
Kan du komma ihåg ett tillfälle då du kände stolthet? Kanske i rollen som ledare, medarbetare eller vän? Kan du komma ihåg vad du gjorde de dagar då du var lyckligast, mest produktiv eller kämpade mest för det du tror på? Nu kan du logga en arbetsdag, en intressant konferens eller en häftig utflykt med […]
Är du nyfiken på vår app Viary och funderar på att gå certifieringsutbildningen? Fredag 2 november bjuder Psykologifabriken in till frukostföreläsning – ett utmärkt första steg om du vill veta mer! Under frukosten kommer Hoa att presentera hur organisationskonsulter kan arbeta med Viary för att underlätta beteendeförändring i organisationsinsatser och i enskild coachning. Han kommer […]
“Sista chansen för att få livstidsrabatt på vårt kort”. Fick detta mejl för ett par månader sedan (koden funkar alltså inte längre) och velade länge om jag skulle skaffa mig ett FoundersCard. Kortet är gjort för webbentreprenörer som jag själv, som medlem får du mängder av erbjudanden på allt ifrån förstaklass flyg till de senaste […]