Jag pratade om flow i söndagens P3 Spel. Så här beskrev de programmet: “P3 Spel på söndag handlar om att vinna, och inte vilken vinst som helst, utan dom där episka vinsterna som känns i hela kroppen och får håren på armarna att resa sig. Vi träffar Frances Blaxell som berättar hur det känns att […]
Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Den här gången har […]
I gårdagens Svenska Dagbladet gör Sam Sundberg ett stort reportage om “life logging” – hur vi kvantifierar och dokumenterar allt fler delar av våra liv. Förutom coola kameran Memoto (som vi skrivit om här) är Hoa med och pratar om Viary! SvD passade också på att komma förbi här på kontoret och ta en riktigt […]
Budskapet om nackdelarna med för många val börjar kanske dyka upp lite för ofta här på Valbloggen. Jag syftar på forskningen från psykologen Barry Schwartz som just pekar på att obegränsade utbud många gånger paradoxalt nog ökar missnöjet med våra val. Varken jag eller Schwartz vill leva i en värld där det bara finns en […]
Hälsa på mormor, se till att styra upp nya roliga upplevelser med kompisar och höra av sig till familjen flera gånger i veckan. Innan Project Grandma hade inget av detta hänt på mycket länge, eller faktiskt inte alls. Så på två veckor ökade vi våra relationsvårdande aktiviteter – utan att jobba mindre. Vi drog igång […]
Vi på Psykologifabriken älskar som bekant appar. Med bloggen Experimentfabriken vill vi lyfta fram alla de digitala verktyg som finns där ute som får oss att må bättre och som hjälper oss att utvecklas på arbetsplatsen. I snart två år har vi sålt vårt system Viary, en app som hjälper människor att ta små steg […]
Lyssna på P3 Spel på söndag kl 18. Då pratar jag om det härliga tillstånd som händer när din färdighetsnivå matchar utmaningen. Flow. En känsla av att tiden försvinner och att du smälter samman med uppgiften. Något som spel är väldigt bra på att skapa. Vi pratar även lite om hur man kan anpassa svårighetsgraden […]
Är kreativitet något man kan träna på? Är struktur och tydliga mål något som främjar kreativitet? Hur förverkligas en idé så snabbt som möjligt? Detta var några av de frågor som vi ville svara på i vårt uppdrag med Go Business. Go Business är en inkubator i Piteå som hjälper lokala entreprenörer att växa. Att […]
När jag var mindre brukade jag ge min pappa årets utgåva av Faktakalendern i julklapp. Samma sak varje år. Sida upp och sida ned med spännande fakta och maffig statistik. I ärlighetens namn vet jag inte om det var jag eller pappa som gillade den mest. Oavsett om det gällde fotbollsligor, berg eller vingbredden på […]
Den 23:e november kommer min stora idol Dan Ariely till Stockholm för att föreläsa om hur människor fattar beslut. Dan kommer tillsammans med en mängd andra inspirerande personer att föreläsa på konferensen Aggro Perkuliar. Med tanke på att jag skrivit över tio inlägg där Dan Ariely nämns vill jag ju givetvis pusha denna (för mig) […]
Det vore kul att prova att klättra klättervägg, har jag tänkt i flera år. Tror ni att det har blivit av? Nej, det hade inte det. Förrän nu. Att göra som vanligt är enkelt. Hänga på favoritkaféet en lördagseftermiddag kräver liten eller ingen ansträngning, att börja tänka ut och styra upp något jag aldrig gjort […]
Vilka är dina styrkor? Jag brukar oftast få högst på nyfikenhet, kärlek till kunskap och hopp. Men vad tjänar det till att veta det? Nu ska du få träna på att använda dina styrkor i flera sammanhang. Martin Seligmans och andra positiva psykologers forskning visar att om du ofta får användning för sina styrkor minskar […]