Psykologifabrikens blogg

Den typiske uppskjutaren

Prokrastinering, till vardags mer känt som uppskjutande, är ett vanligt förekommande beteendemönster i befolkningen. Uppskattningar från amerikansk forskning pekar på att så många som en femtedel av alla vuxna individer själva uppfattar sig ha stora problem till följd av prokrastinering. Bland studenter har siffran samtidigt visat sig vara närmare hälften, vilket tyder på att unga […]

Läs mer →

Att lära duvor prokrastinera

Prokrastinering definieras inom psykologi som ett medvetet uppskjutande av en aktivitet eller ett händelseförlopp som man har för avsikt att utföra, trots vetskapen om att detta beslut kan få negativa konsekvenser. Trots att det kan föra tankarna till lathet eller avsaknaden av ambitioner har forskning visat att personer som regelbundet skjuter upp sådant de bör […]

Läs mer →

Förlorarens jakt på kunskap

Redan i mitten på 1900-talet började man inom psykologin prata om konfirmeringsbias, vår tendens att i högre grad uppmärksamma information som stödjer vår uppfattning än sådant som går emot den. Bland annat har man studerat detta intressanta fenomen kopplat till våra politiska preferenser och i valsammanhang. En sådan studie visade på en oväntad effekt – […]

Läs mer →

I valet och kvalet

Om några dagar är det dags att lägga sin röst på det parti man bäst anser ska kunna leda Sverige under den kommande mandatperioden. Trots att möjligheten finns att förtidsrösta är det många som väljer att vänta till valdagen för att lägga sina kuvert i lådan. En av orsakerna tros vara tradition, men samtidigt finns […]

Läs mer →

Politisk övertygelse sätter logiken ur spel

Hur kan det komma sig att politiska meningsmotståndare ibland kan tyckas tolka exakt samma siffror på diametralt motsatt vis? En väldigt smart konstruerad studie från Yale University visar på en kraftfull psykologisk mekanism – att vår politiska övertygelse helt kan sätta vår förmåga till logiskt resonerande ur spel. I studien fick över 1000 försökspersoner svara […]

Läs mer →

Behandlingsstudie om prokrastinering söker deltagare

I ett nytt forskningsprojekt som bedrivs av medarbetare på psykologiska institutionen vid Stockholms universitet samt Studenthälsan Karolinska institutet ska två former av behandling för prokrastinering, uppskjutandebeteende, utvärderas. Tidigare har internetbaserad psykologisk behandling visat sig ge goda resultat för personer som regelbundet skjuter upp saker och ting i sin vardag, och nu prövas ett liknande upplägg […]

Läs mer →

Att stå upp för sin åsikt har en emotionell kostnad

Sedan Solomon Aschs klassiska experiment på 50-talet har vi vetat vilken stark mekanism konformitet är. En betydande andel av försökspersonerna i den studien lät sin uppfattning om en extremt simpel fråga (“Vilken av dessa linjer är längst?”) styras av gruppens svar i stället för vad de såg med egna ögon. En modern studie på samma […]

Läs mer →

Konformitet när den är som bäst

Konformitet har inte en särskilt positivt klang i det svenska språket, samtidigt har fenomenet med stor sannolikhet hjälpt oss att överleva som en social art genom tiderna. Hur kan vi använda oss av av denna egenskap i vårt liv idag? Socialpsykologerna Noah Goldstein, Vladas Griskevicius och Robert Cialdini, som även är en marknadsföringsguru, bytte en […]

Läs mer →

Sommarintervju om prokrastinering

Under sommaren blev jag intervjuad om prokrastinering och målsättning i den finska radiokanalen YLE. Samtalet kom att handla om orsakerna bakom uppskjutande, vikten av tydliga och konkreta mål för att lättare får saker och ting gjorda i tid, samt betydelsen att belöna sina arbetsinsatser och inte bara när vi har bockat av något från vår […]

Läs mer →

Goals gone wild

Målsättning är ett effektivt sätt att öka såväl produktivitet som tillfredsställelse hos individer, grupper och organisationer. Genom att formulera konkreta och utmanande mål, samt att bryta ner långsiktiga ambitioner i mindre delmål, skapas en mängd fördelar som får oss att nå längre än om vi enbart förlitade oss på fraser som “att göra vårt bästa”. […]

Läs mer →