Materialismen och överkonsumtionen i dagens samhälle kan ingen ha undgått. Säkert har många av er redan hört att vi inte blir lyckligare ju mer pengar eller materiellt välstånd vi har. Men inom positiv psykologi är man intresserad av vad som är motvikten till detta. Hur kan vi hålla oss från att överkonsumera och samtidigt bli lyckligare?
Många, inklusive mig själv, är snabba med att hylla olika insatser baserade på beteendeekonomiska fynd. Samtidigt så är många skeptiska till att manipulera saker i människors vardag, även om dessa insatser är till för att hjälpa människor. Oavsett vart man står så är det alltid bra att tona ner vilken effekt manipulationer i vardagen har.
Var tillbringar du mest tid? På arbetet eller med dina föräldrar? Där du har fler timmar kan du ha mest påverkan på ditt beteende. Miljön har stark påverkan på vårt beteende. Den svenska versionen av succéserien “The Office” startade i söndags. “Kontoret” heter programmet och författaren Kristofer Ahlström skildrade i DN samma dag vilka smällar […]
Idag är det alla hjärtans dag, och jag tänkte därför osökt att vi skulle prata om döden. För ett par veckor sedan berättade en palliativ sjuksköterska i The Guardian om vad som är vanligast att människor ångrar på dödsbädden. Jag menar att flera av dessa saker kan börja avstyras redan idag, just på alla hjärtans […]
I fredags dök Hoa upp på omslaget till Computer Swedens helgbilaga CS Life! I intervjun pratar han om allt från digitala verktyg för beteendeförändring till sitt andra jobb som dj på klubbar! Förra veckan var också Alexander med i Expressen Söndag och pratade om uppskjutande, se uppslaget här nedan:
För många kanske presentkortet ses som en nödlösning för den fantasilöse. Faktum är att beteendeekonomisk forskning kan ge denna present lite upprättelse. Inte nog med att det är en present, ett presentkort är också en väg till 100% skamfri shopping. All typ av shopping involverar alltid ett visst mått av obehag, nämligen betalningen. Enligt beteendeekonomi […]
Nu är frukosten fullbokad! Hör av dig till kajsa@psykologifabriken.se för att anmäla intresse för nästa! Den 2 mars ordnar vi en frukost speciellt för dig som jobbar med HR eller ansvarar för medarbetarnas utveckling i en spännande, nytänkande organisation. Vi bjuder på en god frukost och presenterar hur Psykologifabriken använder digital teknik och gedigen psykologi […]
Blir man glad av att träna? Längre tillbaka såg forskningen detta som ett rakt samband. I dag vet vi bättre: De flesta får stå ut med sämre humör under själva träningen, för att sedan bli glada efteråt.
När jag föreläser om kreativitet så brukar jag fråga publiken vilka metoder de tar till när de behöver generera många idéer. En metod som alltid dyker upp är brainstorming. Tyvärr så finns det mycket forskning som pekar på att denna väletablerade metod faktiskt är en av de sämsta.
En expedit erbjuder dig ett piller. Stärker självkänslan, säger hon, hon har själv testat. Prova bara så händer det grejer. Ingen innehållsförteckning, ingen information om biverkningar eller forskningsstudier. Tar du pillret?
Inom positiv psykologi mäts välbefinnande genom två komponenter; en affektiv (subjektivt välbefinnande) och en kognitiv (livstillfredsställelse). Den affektiva komponenten handlar om huruvida vårt liv är fyllt med positiva emotioner (glädje, trygghet) eller negativa emotioner (skam, ilska). Den kognitiva komponenten handlar istället om hur vi ser på vårt liv i stort, så väl som inom olika livsområden.
När vi kan få vad som helst i princip när som helst så blir vår tolerans för att vänta på något mindre. Ingen hatar en långsam interneuppkoppling mer än jag men frågan är om inte just väntetiden ibland fyller ett syfte. Kan det vara så att “långsamt” inte alltid är samma sak som “dålig”