Har du någonsin känt hur något du gör fångar din totala uppmärksamhet? Du känner flytet. Du glömmer både tid och rum. Du har full kontroll över vad som händer och skulle kunna hålla på nästa hur länge som helst. Då har du upplevt det man kallar för ”flow”. Flow kan vara bland det skönaste en […]
Vi har ända sedan vi startade Psykologifabriken för fyra år sedan haft som mission att göra det lätt att ta till sig spännande psykologisk forskning – och att börja använda den i vardagen! Vi tycker att det är fantastiskt att intresset för psykologi vuxit så mycket de senaste åren – och att till exempel Modern […]
Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Ge oss ett exempel […]
Gör vardagslivet mer belönande med hjälp av psykologin som gör dataspel beroendeframkallande Städa, tvätta, ringa kundtjänst, jämföra priser och svara på mail. Vardagen är fylld av göromål som varken känns roliga eller belönande. Vad är det för psykologiska mekanismer som gör att vuxna människor utan svårigheter tar sig vidare i meningslösa spel som tetris, patients […]
I november i fjol påbörjade vi på Psykologifabriken ett litet experiment. Vi ville undersöka om det gick att göra människor mer produktiva på jobbet i syfte att frigöra tid till annat. Frågan vi ställde oss var om det var möjligt att bli mer effektiv i hur vi tar oss an uppgifter, och samtidigt minska risken […]
Psykologifabriken korsbefruktar psykologi med andra områden och här på Valbloggen blir det extra tydligt då vi blandar ekonomi och psykologi. En utmaning är alltid att tillämpa kunskaperna på ett meningsfullt sätt. Många av våra kunder vill veta hur beteendeekonomiska kunskaper kan användas i deras verksamhet. Några som arbetat med just detta, att tillämpa kunskaper från […]
Snö, kyla och mörker – vintern är här, och med den också ett utmärkt tillfälle att bädda ner sig i soffan med en god bok. Här kommer tre tips till dig som är intresserad av faktorerna som påverkar vår produktivitet, liksom de senaste rönen kring nyårslöften och vår förmåga att förändra (o)vanor. Changeology, av John […]
Säger du alltid ja när andra ber dig om tjänster? Är du rädd för att andra ska bli arga på dig om du inte alltid ställer upp? Säga nej kan vara både jobbigt och svårt, men det går att träna upp sin nejsägarfärdighet. Ofta vet vi vad som förväntas av oss i olika situationer. Det […]
Efter ett lyckat pilotprojekt med distanscoachning med mobilapplikationen Viary var Fritidsresor sugna på att fördjupa arbetet. Tre chefer coachade under våren 16 destinationschefer runt om i världen. Fokus för insatsen var att öka graden av feedback, balansen mellan arbete och fritid samt att arbeta med värderingen framåtanda. Då fyra av fem destinationschefer upplevde att de […]
Mitt under julrusch och vinterstress deltog 11 personer i Experiment Bodenstein. Det startade med att fabrikens VD John gav mig en utmaning för ett experiment med Viary. Efter att vi sökt deltagare och fått fler svar än vi vågat hoppas på, märkte vi hur Bodenstein fick stor effekt och beteenden spred sig från deltagarna till […]
Är du arg, sur eller rädd just nu? Då arbetar hjärnan troligen enkelspårigt och fokuserar på detaljer. Är du glad, upprymd eller tillfreds för tillfället? Då jobbar din hjärna bredare, är mer öppen för nya intryck och lär sig lättare nya saker. Och en person som upplever glädje ser mer till helheten än detaljerna, och […]
Du lär av dina erfarenheter. I en intervjustudie av 125 ledare fick de frågan om hur de utvecklade sina ledarfärdigheter. De nämnde inte något kurs de gått på, de nämnde erfarenheter de gjort. Studien handlade om hur man utvecklar autentiskt ledarskap, ett ledarskap där man leder med värderingar och utvecklas av misstag och motgångar. Autentiskt […]