Psykologifabrikens bloggPoster taggade Produktivitet

Så jobbar produktivitetsexperterna

Postat av för Manegen

Om två veckor släpper vår psykolog Alexander Rozental och vår tidigare redaktör Lina Wennersten sin bok om uppskjutande – Dansa på deadline – och det vill vi såklart uppmärksamma! Vi kommer därför publicera korta utdrag från boken under de kommande veckorna, men vi börjar det hela med en kort liten intervju med författarna. Jag ville […]

Läs mer →

Brukar du skjuta upp saker? Delta i vårt nya experiment!

Händer det ofta att du skjuter upp saker som du borde ta tag i? Sitter du ibland framför datorn och bläddrar mellan Facebook, Twitter och det du egentligen borde göra – och får svårt att fokusera? Vill du bli bättre på att hantera din tid så att du verkligen är ledig när du går från […]

Läs mer →

Delmål och belöningar för att minska uppskjutande — veckans höjdpunkter

Det är lite av en mellan-vecka för vårt träningsprogram. Endast ett av våra program är igång men det är inget mindre än vårt mest populära program: Sluta skjuta upp. Igår startade vi ett nytt experiment där vi ska se om stockholmare och New York-bor kan hjälpa varandra att bli mer kreativa med stöd av vårt […]

Läs mer →

En uppskattad funktion i våra träningsprogram är de sociala mekanismerna. I Sluta skjuta upp har deltagarna bland annat delat med sig av vad de gör för att kunna arbeta fokuserat. Kanske något knep som du kan testa? Skriv ner ett knep du redan använder för att fokusera “Hörlurar och (gärna instrumental) musik hjälper mig att […]

Läs mer →

Beroende av notifications och nya arbetsplatser — veckans höjdpunkter

Deltagarna i Sluta skjuta upp har i veckan fått lära sig om hur våra beteenden är konsekvensstyrda. Med denna förståelse är det inte så svårt att förstå varför det är så svårt att låta bli att reagera på notifications. Att bli beroende av notifications “Väldigt intressant, jag har aldrig tänkt på hur oregelbundenheten i belöning […]

Läs mer →

“Känns svårt att hinna göra något vettigt mellan alla möten” — höjdpunkter från våra träningsprogram

Då var våra program i positiv psykologi, ledarskap och produktivitet inne på sin andra vecka. På måndag börjar de femte omgångarna av våra program i kreativitet och beteendeekonomi. Nästa vecka kommer det alltså finnas över 60 personer som med vår hjälp går runt och tillämpar psykologi varje dag, ganska kittlande om du frågar mig! Här […]

Läs mer →

Veckans höjdpunkter från vårt träningsprogram

I måndags startade tre nya program. Här är några höjdpunkter från Lyckolabbet, Ledarverkstan och Sluts skjuta upp. Skriv ner tre styrkor hos dig själv “Enligt testet var mina tre främsta styrkor perspektiv/visdom, humor/lekfullhet och omdöme/kritiskt tänkande och öppenhet. Kan känna igen mig i det, men tycker att det är svårt att tänka om mig själv […]

Läs mer →

Minska distraktioner och träna tacksamhet — veckans höjdpunkter från vårt träningsprogram

Det är helt klart en överrepresentation av Folksam i våra program just nu. Vår psykolog Alexander inne på den sista veckan av sitt program Sluta skjuta upp och i måndags startade vi dessutom en omgång av vårt program i beteendeekonomi, Beslutsbyrån. Vi är förstås väldigt stolta över att vi fått detta förtroende från Folksam och […]

Läs mer →

Planeringsfällor och fysiska träffar — höjdpunkter från vårt träningsprogram

Det har varit ännu en händelserik vecka i våra träningsprogram. Just nu pågår två omgångar i vårt program Sluta Skjuta upp, lyckolabbet är inne på sin andra omgång och det samma gäller för vårt program i kreativitet. Dessutom kommer vi köra vårt program i beteendeekonomi för hela 30 personer på Folksam från och med nästa […]

Läs mer →

Fokusfiender och kreativa katalysatorer — veckans höjdpunkter från vårt träningsprogram

Sa vi att den första omgången av träningsprogrammet bjöd på över 1000 aktiva handlinga? Det vill säga 1000 beteenden som våra första 50 deltagare gjort för att bli mer kreativa, produktiva och lyckligare! Ganska imponerande va? Här kommer några höjdpunkter från omgång två av våra program i kreativitet, produktivitet och ledarskap. Deltagarna i Idéfabriken är […]

Läs mer →

Veckans höjdpunkter från vårt träningsprogram

Ännu en vecka har gått, här är några höjdpunkter från våra träningsprogram. I Sluta skjuta upp har deltagarna fortsatt att träna i att arbeta fokuserat, mejl verkar vara högt prioriterat: Läser du mejlen på fritiden för att bli mer effektiv? ”Ska tänka på att planera in mer krävande uppgifter direkt på morgonen framöver, och läsa […]

Läs mer →

En mobilskal för mono-tasking

Idag är sista dagen i vårt produktivitetsexperiment Project Omar och en av de sakerna vi jobbat allra mest med är att byta ut den multitaskande, distraherade arbetsmiljön vi vanligtvis utsätter oss för mot ett fokuserat mono-taskande! Min kollega Kajsa berättade häromdagen att hon hittat en intressant bieffekt med att använda iPhonen som timer under de […]

Läs mer →