Psykologifabrikens bloggPoster taggade positiv psykologi

Sju år av “Tre bra saker idag”

Under våren har jag haft glädjen att hålla i en workshopserie á la månadscoachning i självledarskap. Utgångspunkten har varit hur du kan stärka ditt psykologiska kapital med avstamp i Fred Luthans HERO-teori som vi tidigare skrivit om bland annat här. Organisationerna bakom initiativet till det här samarbetet med oss på Psykologifabriken är Raoul Wallenberg Academy, […]

Läs mer →

Stärk ditt psykologiska kapital under en jobbig period

Postat av för Manegen

Vaknar du varje dag och känner “Yes, äntligen ännu en ny underbar dag!!!”? Det gör i alla fall inte jag och förmodligen inte så många andra heller. För några år sedan lyssnade jag på en föreläsning av överläkaren och psykiatrikern Ulla-Karin Nyberg som ställde den här frågan. Hon kände inte heller så speciellt många mornar. […]

Läs mer →

Träna på att bli mer hoppfull

Postat av för Manegen

Lagom till december skrev jag en kurs om hopp till Psykologifabrikens psykologiska gym Habitud. Det var den första kursen jag skrev under min praktik på Psykologifabriken och därför ligger den mig lite extra varmt om hjärtat. Min praktikperiod börjar lida mot sitt slut och snart väntar fortsatta psykologistudier i Umeå. Därför tänkte jag skriva denna […]

Läs mer →

Börja träna med hjälp av psykologi

Postat av för Manegen
träna med psykologi

Att börja träna är fantastiskt för din fysiska och psykiska hälsa, men det behövde du knappast höra från mig! Varje hemsida, tv-program och tidning rapporterar dagligen en ny vetenskaplig upptäckt om träningens fördelar. Men faktum är att trots att alla har hört psalmer om träningens goda hälsoeffekter är det svårt att börja träna. Fenomenet fyllda […]

Läs mer →

Kan ett rikt socialt liv ge dig bättre hälsa?


Postat av för Manegen
bättre hälsa

Detta blogginlägg är skrivet av vår gästbloggare Paulina Gunnardo som annars föreläser och driver onlinemagasinet Ditt barn & Du – om barnets socioemotionella utveckling, föräldraskap och barns rättigheter. Hon är beteendevetare och fascineras över hur människor kommunicerar och påverkar varandra och hur tankar, känslor och beteenden påverkas i en social kontext. Dom allra flesta av […]

Läs mer →

Psykologen Oskar bloggar om psykologisk träning

Är det inte lite konstigt att de flesta vet hur nyttigt det är att stå regelbundet, att röra sig minst 30 minuter per dag och att äta fem frukter om dagen. Men frågar man någon om hur många känslor en människa kan ha, då blir det tyst. Kunskapsnivån om vår psykologi är skrämmande låg samtidigt […]

Läs mer →

Trendiga kulturnördar och psykologiskt välbefinnande

Innan jul gjorde vi ett experiment – vi bjöd in ett hundratal av våra läsare till att under två veckors tid prova att byta ut några minuter av sitt dagliga, slentrianmässiga smartphone-användande mot att göra små aktiviteter för att öva upp sin tacksamhetsförmåga och stärka relationer. Det gav uppslag till något intressant – ett potentiellt […]

Läs mer →

Lär dig psykologi från Mad Men – delta i vårt experiment!

Plockar du upp din smartphone flera gånger i timmen varje dag? Kollar du Instagram, Facebook och Twitter så fort du har en sekund över? Eller spelar du kanske Candy Crush lite för ofta? Då tycker jag att du ska delta i vårt nästa experiment! Om två veckor kommer vi låta ett gäng Psykologifabriken-läsare få prova […]

Läs mer →

Det är tacksamt att visa tacksamhet.

Postat av för Valbloggen

Jag är väldigt tacksam över att få arbeta för Psykologifabriken. Det gör att jag utvecklas och får göra det jag trivs bäst med. Det är härligt att komma till kontoret där det är en inspirerande och god stämning. Jag trivs! Hoppas nu att mina kollegor läser det här inlägget. Att visa tacksamhet är nämligen ett […]

Läs mer →

Vad har du på väggen? Hur priming påverkar vårt beteende.

Postat av för Valbloggen

Se dig omkring. Vad ser du? Kanske har du några affischer eller tavlor på väggarna. Har du blommor i fönstret? Hur är utsikten då du tittar ut? Har du människor omkring dig och i så fall, hur är de klädda? Är du hungrig eller mätt. Pigg eller sömnig? Omgivningen påverkar oss mer än vi tror. […]

Läs mer →

Vi åkte till skärgården och skapade en föreläsning om Candy Crush

I förra veckan åkte jag och Hoa ut i till Ekskäret, liten ö nära Finnhamn nästan längst ut i mellersta skärgården utanför Stockholm. Vi var där för att i fyra dagar delta i Office in Paradise – ett mycket fint koncept som innebär att folk från alla möjliga håll och kanter byter sina vanliga kontor […]

Läs mer →

Vi vill nå flourishing

Postat av för Valbloggen

Nu vill jag ta tillfället att berömma Psykologifabriken. Ni läsare vet vid det här laget en del om oss. Valbloggen är sedan länge en av de största källorna i Sverige till kunskap om beteendeekonomi. I Lyckolabbet lär du dig hur du kan använda dig av positiv psykologi. Psykologen Oskar har gett värdefulla tips på hur […]

Läs mer →