Vi har alla den där egna stunden under dagen – på tunnelbanan eller bussen på vägen till eller från jobbet – en lugn stund där vi får andas ut och vara i vår egen lilla bubbla. Vi varvar ner och skärmar av oss från de andra runt omkring oss för att hämta lite energi innan […]
Prokrastinering definieras inom psykologi som ett medvetet uppskjutande av en aktivitet eller ett händelseförlopp som man har för avsikt att utföra, trots vetskapen om att detta beslut kan få negativa konsekvenser. Trots att det kan föra tankarna till lathet eller avsaknaden av ambitioner har forskning visat att personer som regelbundet skjuter upp sådant de bör […]
Upplever du att du förlorat en liten bit av dig själv när batteriet i din telefon tagit slut? Låt mig gissa att du i så fall också ofta har svårt att jobba fokuserat på en sak i taget. Det var i alla fall en indikation som vi fick i vårt senaste experiment! För några veckor […]
Händer det ofta att du skjuter upp saker som du borde ta tag i? Sitter du ibland framför datorn och bläddrar mellan Facebook, Twitter och det du egentligen borde göra – och får svårt att fokusera? Vill du bli bättre på att hantera din tid så att du verkligen är ledig när du går från […]
Innan jul gjorde vi ett experiment – vi bjöd in ett hundratal av våra läsare till att under två veckors tid prova att byta ut några minuter av sitt dagliga, slentrianmässiga smartphone-användande mot att göra små aktiviteter för att öva upp sin tacksamhetsförmåga och stärka relationer. Det gav uppslag till något intressant – ett potentiellt […]
Nu är vi hemma från vår New York och i full gång med vårt kreativitetsexperiment – där Stockholmare och svenskar i New York får delta i en specialversion av vårt träningsprogram Idéfabriken. I våra vanliga träningsprogram bygger formatet på att alla deltagare får individuell, löpande feedback från en coach – men i det här experimentet […]
Bor du i Stockholm eller New York och är intresserad av kreativitet? Vill du lära dig psykologin bakom kreativa processer – och under tre veckor testa knep som gör dig mer kreativ? Då kanske vårt nästa experiment kan vara något för dig! Både Stockholm och New York brukar ofta finnas med när världens mest kreativa […]
Vi på Psykologifabriken älskar experiment, man startar inte en blogg som heter Experimentfabriken om det inte vore så. Experiment kan betyda många saker men för oss handlar det om att testa ett antagande för att se om det stämmer eller ej. Jag önskar att alla skulle ha ett sådant förhållningssätt när det kom till idéer. […]
Psykologifabriken korsbefruktar psykologi med andra områden och här på Valbloggen blir det extra tydligt då vi blandar ekonomi och psykologi. En utmaning är alltid att tillämpa kunskaperna på ett meningsfullt sätt. Många av våra kunder vill veta hur beteendeekonomiska kunskaper kan användas i deras verksamhet. Några som arbetat med just detta, att tillämpa kunskaper från […]
Hjärtat slår hårt och snabbt. Du känner dig skakis i hela kroppen och gör allt för att det inte ska synas. Du försöker hålla rösten stadig och har lagt papperet på bordet för att ingen ska se dina darrande händer. Känner du igen dig? Du är inte ensam. Scenskräck, talängslan, rampfeber – känslan har många namn och är […]
Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Den här gången har turen kommit till […]
Ni som följt Experimentfabriken under de senaste veckorna vet att Experiment Bodenstein pågår för fullt. Under de tre veckor som experimentet pågått har ett antal ledare och chefer fått uppgifter att utföra och feedback på sina beteenden. Vi har nu gått in på den sista veckan. Endast tre dagar återstår av experimentet och det är […]