Har du en inneboende kritiker? En röst som alltid säger att du aldrig är tillräckligt bra? Då är du en av de miljontals människor som bör bekanta dig med termen Självmedkänsla.
Läs mer →Semestern är ett riktigt guldläge för att äntligen få tid att bara vara och ha det härligt med familj och partner…eller? Tyvärr kan semestern också bli ett tillfälle att ta ut frustration från året som gått på sin partner. Här kommer därför tre lästips om just nära relationer! Inlägget om anknytning och positiva emotioner är […]
Läs mer →
Jag vill passa på att tipsa om Brené Browns TED-talk. Brené är en av Lyckolabbets favoriter och Katarina skrev i december ett inlägg relaterat till hennes förra TED-talk om sårbarhet.
Läs mer →
Mitt i Köpenhamn sitter vi, 21 deltagare på en workshop i terapiformen FAP – Functional Analytic Psychotherapy. De kommande tre dagarna kommer handla om hur vi som terapeuter kan praktisera medvetenhet, mod, kärlek och behaviourism i mötet med våra klienter. Personligen så upplever jag en lättnad när jag är i kontakt med FAP. Äntligen får […]
Läs mer →
