Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Jag fick möjlighet att […]
Kanske genom en app! I helgen ägde världens första Health Hack Day rum i Psykologifabrikens lokaler. Flera intressanta appidéer presenterades, och själv fastnar jag såklart för en träningsapp som tillämpar principer från positiv psykologi. Appen Teemo presenterades av Megan Miller, från Bonniers amerikanska R&D-avdelning. Hon berättade att den klassiska användaren idag är antingen atlet eller […]
Jag köpte för ett par veckor sedan en app för 55 kronor. Appen heter Zombies, Run! och förvandlar mina löprundor till en kamp om överlevnad. Genom 13 olika uppdrag blir jag guidad genom en värld full av zombies, då och då blir jag förföljd av dem vilket tvingar mig att öka mitt tempo. Zombies, Run! […]
Så funkar den: Exakt vad är det som gör att du ibland är glad, energifylld och frisk – och ibland sjuk och nedstämd? Med Optimism Online kan du registrera hur du mår – både fysisk och psykiskt – och se vilka faktorer som har störst betydelse för din hälsa. Se om psykologens råd att meditera […]