Prokrastinering, att medvetet skjuta upp sådant vi borde ta itu med idag, är ett välkänt fenomen i de flesta människors vardag. Trots att det inte behöver vara ett stort problem vållar det ofta stress, oro och vånda över att vi återigen väntar in i det sista med att genomföra vår uppgift. Prokrastinering handlar dock mindre om vår personlighet och mer om det vi faktiskt kan förändra – vårt beteende. Forskning visar att det finns en rad strategier att ta till för att lättare skrida till verket. I en webbaserad kurs på hemsidan Daily Bits kan du nu gratis ta del av kunskap om orsakerna till uppskjutande samt prova på några knep som lättare gör att du kan komma till skott med de saker som väntar. Innehållet baseras på studier inom motivation, prokrastinering och stresshantering, och återfinns även i boken Dansa på deadline.
För att anmäla dig till kursen klicka här: Psykologin som får det gjort.
