För ett par veckor sedan var jag med i Kropp och själ och pratade om psykologisk motståndskraft. Alltså vår förmåga att studsa tillbaka från motgångar eller att göra en positiv anpassning till en svår situation. Jag har tidigare skrivit en kurs om motståndskraft och hållit i två fullsatta webbinarium på temat. I den här bloggposten […]
Läs mer →
Ett gott samarbete och en god sammanhållning är som kondition. Vi måste hela tiden träna för att upprätthålla den. När Hemlöshetsmottagningen letade efter en teaminsats ville de inte ha ett tomtebloss. Alltså något som är härligt i stunden men snabbt brinner ut. De ville få hjälp att bygga upp en grundkondition för att sedan kunna […]
Läs mer →
Har du lätt att fastna i det negativa just nu? Svårt att känna dig nöjd med vad du åstadkommit? Kriser förstärker hjärnans negativa filter. Det kan kännas som en psykologisk förkylning. Här kommer tre psykologiska huskurer för att hantera negativa tankar och känslan av att inte räcka till i kris. Härom veckan märkte jag att […]
Läs mer →
Den här veckan har vi gett smakprov ur vår boks tredje kapitel “Prata sönder pyramiderna” som handlar om delaktighet i beslutsfattande. I civilsamhället går det att finna såväl skräckexemplen som de bästa förebilderna. Jag som skriver heter Kristin Öster och är psykologkandidat här i fabriken. Jag har min bakgrund i den fackliga världen. Som nyckläckt […]
Läs mer →
