Har du en inneboende kritiker? En röst som alltid säger att du aldrig är tillräckligt bra? Då är du en av de miljontals människor som bör bekanta dig med termen Självmedkänsla.
Prokrastinering beskrivs ofta i litteraturen som ett irrationellt beteende – irrationellt såtillvida att personen skjuter upp något trots vetskapen om att det kan leda till negativa konsekvenser. Trots detta förhalar vi ständigt upp saker och ting som egentligen borde påbörjas eller slutföras redan idag. En av anledningarna tycks vara att det känns bättre att göra […]