Psykologifabrikens bloggSökresultat för nyårslöfte

Boosta din motivation med sju enkla knep

Postat av för Manegen

Varje år är det likadant: i januari är gymmen fulla av motiverade personer som nyss avlagt sina nyårslöften. Ambitionen är tydligt: detta ska bli ett år i hälsans tecken. Redan i februari sker skiftet. Träningspassen blir färre och troligtvis ökar andelen feströkare i landet igen. Känner du igen dig? Om så är fallet har du […]

Läs mer →

Vi gissar oss inte fram

Nyårsnatt. Skratten ekar. En champagnekork smäller tillsammans med raketerna ovanför oss. Himlen fylls av svävande rislyktor som sakta stiger mot skyn. Mitt i alltsammans ska mina vänner ge nyårslöften. De kan låta på olika sätt. “Jag ska bli mer kreativ” “Jag ska äta vegetariskt fem gånger varje vecka” “Jag ska göra femton armhävningar varje dag” […]

Läs mer →

Lästips för produktivitet

Postat av för Manegen

Snö, kyla och mörker – vintern är här, och med den också ett utmärkt tillfälle att bädda ner sig i soffan med en god bok. Här kommer tre tips till dig som är intresserad av faktorerna som påverkar vår produktivitet, liksom de senaste rönen kring nyårslöften och vår förmåga att förändra (o)vanor. Changeology, av John […]

Läs mer →

Dags att bryta en vana? Sluta fokusera!

Postat av för Puffar

Varför är det så svårt för bilåkare att gå över till kollektiva färdmedel? Har du själv bil skulle du kanske hävda att det är den sämre bekvämligheten eller längre restid. Men det är inte hela svaret, visar ny forskning. Vår ovilja att bryta vanor har mer att göra med att vi fokuserar för hårt på dem.

Läs mer →

Mer hjälp för dig som vill h…

Postat av för twitter

Mer hjälp för dig som vill hålla ditt nyårslöfte (eller förstå varför detta är så svårt): http://t.co/KtWRDjoy http://t.co/4wvp8Pcn

Läs mer →

Hjälp till dig som vill fullf…

Postat av för twitter

Hjälp till dig som vill fullfölja ditt nyårslöfte, sluta lyssna på din hjärna! http://t.co/J2UYUYCZ http://t.co/PiUuXBZt

Läs mer →