Psykologifabrikens bloggPoster taggade vanor

Enkät om studie- och arbetsvanor

Postat av för Manegen

Psykologiska institutionen på Stockholms universitet genomför för närvarande en undersökning kring studie- och arbetsvanor. Tillsammans med forskare från fem andra länder i Europa studeras eventuella skillnader mellan medborgare, samt hur pass väl frågeformulären som används fungerar på olika språk. Undersökningen går snabbt att slutföra och är helt anonym, klicka här för att komma till frågorna: […]

Läs mer →

Lästips för sommaren

Postat av för Manegen

Under sommarmånaderna finns det gott om tid att ta sig an de böcker som nyligen har släppts inom psykologi. Några av de mest intressanta titlarna som har släppts handlar om att etablera nya vanor, att fatta rätt beslut, samt att förstå och hantera utbrändhet. Här kommer ett par tips för den som vill lära sig mer om sig […]

Läs mer →

Sommarrepriser: Skapa vanor och uppnå beteendeförändring

Jag vet att vi på Psykologifabriken ofta tjatar om beteenden. Ni som gått någon av våra utbildningar vet hur mycket fokus vi lägger på just beteenden och att definiera de beteenden som du och dina kollegor vill öka. Eftersom de flesta här på fabriken har en bakgrund på psykologprogrammet pratar vi ofta om ABC-modellen när […]

Läs mer →

Tre snabba med Todd Henry

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Hur har du tagit […]

Läs mer →

Lästips för produktivitet

Postat av för Manegen

Snö, kyla och mörker – vintern är här, och med den också ett utmärkt tillfälle att bädda ner sig i soffan med en god bok. Här kommer tre tips till dig som är intresserad av faktorerna som påverkar vår produktivitet, liksom de senaste rönen kring nyårslöften och vår förmåga att förändra (o)vanor. Changeology, av John […]

Läs mer →

Konsten att skapa vanor enligt BJ Fogg

Postat av för Valbloggen

Jag vet att vi på Psykologifabriken ofta tjatar om beteenden. Ni som gått någon av våra utbildningar vet hur mycket fokus vi lägger på just beteenden och att definiera de beteenden som du och dina kollegor vill öka. Eftersom de flesta här på fabriken har en bakgrund på psykologprogrammet pratar vi ofta om ABC-modellen när […]

Läs mer →

Tre knep för att skapa vanor

Postat av för Valbloggen

Då och då kommer jag på mig själv att ge personer i min omgivning tips på små enkla vanor som de borde skaffa sig. “Promenera till jobbet”, “inled dagen med att skapa en lista på tre saker du vill få gjort” eller “spara alla dina artiklar i Kippt“. För mig är dessa vanor det mest […]

Läs mer →

Dags att bryta en vana? Sluta fokusera!

Postat av för Puffar

Varför är det så svårt för bilåkare att gå över till kollektiva färdmedel? Har du själv bil skulle du kanske hävda att det är den sämre bekvämligheten eller längre restid. Men det är inte hela svaret, visar ny forskning. Vår ovilja att bryta vanor har mer att göra med att vi fokuserar för hårt på dem.

Läs mer →