Våra bloggarPoster taggade tacksamhet

Trendiga kulturnördar och psykologiskt välbefinnande

Två trendiga kulturnördar? Jenny Lindh och Mark Levengood. Foto: Sveriges Radio

Innan jul gjorde vi ett experiment – vi bjöd in ett hundratal av våra läsare till att under två veckors tid prova att byta ut några minuter av sitt dagliga, slentrianmässiga smartphone-användande mot att göra små aktiviteter för att öva upp sin tacksamhetsförmåga och stärka relationer. Det gav uppslag till något intressant – ett potentiellt […]

Läs mer →

Lär dig psykologi från Mad Men – delta i vårt experiment!

mad-men

Plockar du upp din smartphone flera gånger i timmen varje dag? Kollar du Instagram, Facebook och Twitter så fort du har en sekund över? Eller spelar du kanske Candy Crush lite för ofta? Då tycker jag att du ska delta i vårt nästa experiment! Om två veckor kommer vi låta ett gäng Psykologifabriken-läsare få prova […]

Läs mer →

Det är tacksamt att visa tacksamhet.

Gratefulness

Jag är väldigt tacksam över att få arbeta för Psykologifabriken. Det gör att jag utvecklas och får göra det jag trivs bäst med. Det är härligt att komma till kontoret där det är en inspirerande och god stämning. Jag trivs! Hoppas nu att mina kollegor läser det här inlägget. Att visa tacksamhet är nämligen ett […]

Läs mer →

Vad har du på väggen? Hur priming påverkar vårt beteende.

Priming behavior

Se dig omkring. Vad ser du? Kanske har du några affischer eller tavlor på väggarna. Har du blommor i fönstret? Hur är utsikten då du tittar ut? Har du människor omkring dig och i så fall, hur är de klädda? Är du hungrig eller mätt. Pigg eller sömnig? Omgivningen påverkar oss mer än vi tror. […]

Läs mer →

Tre snabba med Todd Henry

Accidental Creative

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Hur har du tagit […]

Läs mer →

Tre snabba med Kevin Kelly, grundare av Wired magazine

Lycklig Niklas får sin favoritbok, What technology wants, signerad av Kevin Kelly

Vi på Psykologifabriken tror att de flesta kan utvecklas betydligt mer än vad de gör idag. Utveckling enligt oss sker genom små konkreta beteenden man utför varje dag. Här på bloggen lyfter vi då och då upp personer vi inspireras av för att höra hur de arbetar med sin egna utveckling. Ge oss ett exempel […]

Läs mer →

Fanny frågar fabriken

Queen Elizabeth i Brisbane 2011. Foto Jan Smith/Flickr

Det kom ett brev: Hej Psykologifabriken! Jag heter Fanny och läser psykologi B på gymnasiet. Jag gör ett arbete just nu om ämnet lycka. En frågeställning jag har är: Vad är det som får oss människor att känna ett välbefinnande/lycka? Jag undrar nu om de skulle gå bra att ställa några frågor till er nu […]

Läs mer →

Sommarminnen och tacksamhet

Ett sommarminne som jag delar med Niklas - konferenshelg på Finnahamn. Foto: John Airaksinen

De första dagarna med Project Grandma blev det en hel del action! Det gick rätt snabbt och lätt att komma igång med enkla beteenden som att skriva ner saker som mina nära och kära gjort som jag är glad för – att min bror gjort mig intresserad av mat och tagit med mig på massor […]

Läs mer →

Veckans lyckoövning: tacka någon

Tacka någon för något hen gjort är bra för både dig och hen.

Jag fick ett fint brev av en läsare i veckan. Jag blev väldigt glad för det hen skrev men var lite upptagen med annat när jag fick mejlet. Så jag svarade inte just då. Sedan blev det helg och jag var upptagen med annat, och sedan blev det måndag, och då var jag upptagen med […]

Läs mer →

Hjärtvärmande feedback x3 + Oprahs tacksamhetsspel

De tre tipsen I Oprahs spel kommer från Jane McGonigals syster, som råkar vara psykologiforskare

Förklara konsekvensen av beteendet som du ger feedback på. Då blir det mer kraftfullt. Här kommer tre fina exempel jag råkat ut för: Kassörskan på Daglivs Klippet: Va fint du ordnat alla varor! Det gör det lättare för mig. SMS från Blodcentralen: Tack! Det blod du gav har nu kommit till nytta för en patient. […]

Läs mer →

Varför överkonsumtion gör oss olyckliga och hur vi undviker att hamna där.

Postat av för Puffar

Materialismen och överkonsumtionen i dagens samhälle kan ingen ha undgått. Säkert har många av er redan hört att vi inte blir lyckligare ju mer pengar eller materiellt välstånd vi har. Men inom positiv psykologi är man intresserad av vad som är motvikten till detta. Hur kan vi hålla oss från att överkonsumera och samtidigt bli lyckligare?

Läs mer →

Var Barbara deprimerad?

Postat av för Puffar

Vi är biologiskt inställda på att vara optimistiska. Det är i alla fall vad forskaren Tali Sharot kommit fram till i sin bok The Optimism Bias. Hon har gjort studier som visar att människans minne har lättare att koda önskvärda händelser än oförutsedda oönskade händelser. Hjärnan är således inställd på att vara optimistisk, utan att vi tänker på det.

Läs mer →