God självhjälpslitteratur, ofta författad av psykologer och forskare, har blivit ett viktigt alternativ för den som söker hjälp men inte vill eller behöver gå i face-to-faceterapi. Det har visat sig att många kan bli hjälpta av att läsa böcker om sina problem, och få konkreta övningar för att må bättre. Att självhjälpsböcker skulle kunna ha [...]
Läs mer →
Tänk dig en vetenskapligt bevisad självhjälpsbok som uppmuntrar dig att acceptera ditt tinnitusljud. Det var resultatet av studien TINA som jag arbetat med och som nyligen blivit publicerad i en aktad vetenskaplig tidskrift. Fast det var inte riktigt en självhjälpsbok. Istället för att få en hel bok hemskickad får du ett kapitel i veckan tillgängligt [...]
Läs mer →
I dagens DN Kultur uppmärksammar Lars Linder artikeln om självhjälpsböcker som Alexander skrev till senaste numret av Modern Psykologi. Linder tar upp uppdelningen mellan självhjälpsböcker som bygger på forskning och faktiskt funkar – och de som utgår från en känd persons anekdotiska kunskaper. “Tidskriftens rundfråga bland svenska förläggare inger inte riktigt förtroende här: kända namn [...]
Läs mer →