Psykologifabrikens bloggPoster taggade psykologi

Börja träna med hjälp av psykologi

Postat av för Manegen
bruno-nascimento-149663

Att börja träna är fantastiskt för din fysiska och psykiska hälsa, men det behövde du knappast höra från mig! Varje hemsida, tv-program och tidning rapporterar dagligen en ny vetenskaplig upptäckt om träningens fördelar. Men faktum är att trots att alla har hört psalmer om träningens goda hälsoeffekter är det svårt att börja träna. Fenomenet fyllda […]

Läs mer →

Kan ett rikt socialt liv ge dig bättre hälsa?


Postat av för Manegen
priscilla-du-preez-234138

Detta blogginlägg är skrivet av vår gästbloggare Paulina Gunnardo som annars föreläser och driver onlinemagasinet Ditt barn & Du – om barnets socioemotionella utveckling, föräldraskap och barns rättigheter. Hon är beteendevetare och fascineras över hur människor kommunicerar och påverkar varandra och hur tankar, känslor och beteenden påverkas i en social kontext. Dom allra flesta av […]

Läs mer →

Gästblogg: Mingla med social kompetens

Postat av för Manegen
kaboompics.com_Woman putting food on the plate

Sommarkalas, trädgårdsfester, bröllop. Sommar och sol brukar innebära en hel del mingel. För vissa är mingel positivt laddat; man träffar folk, äter och dricker gott och knyter kanske nya kontakter. För andra är mingel något obekvämt och stelt som man helst av allt skulle vilja undvika. Faktum är att ganska få känner sig helt bekväma […]

Läs mer →

Lästips för sommaren

Sommar

Under sommarmånaderna finns det gott om tid att ta sig an de böcker som nyligen har släppts inom psykologi. Några av de mest intressanta titlarna som har släppts handlar om att etablera nya vanor, att fatta rätt beslut, samt att förstå och hantera utbrändhet. Här kommer ett par tips för den som vill lära sig mer om sig […]

Läs mer →

Psykologen Oskar bloggar om psykologisk träning

Foto: Siri Eskilson

Är det inte lite konstigt att de flesta vet hur nyttigt det är att stå regelbundet, att röra sig minst 30 minuter per dag och att äta fem frukter om dagen. Men frågar man någon om hur många känslor en människa kan ha, då blir det tyst. Kunskapsnivån om vår psykologi är skrämmande låg samtidigt […]

Läs mer →

Vådan av låta barnen gå ut utan jacka

Postat av för Manegen
IMG_0103

Ibland är det svårt att veta vad som är bra föräldrabeteende. Välj dina konflikter.

Läs mer →

Fråga psykologen på Stockholms stadsbibliotek

Postat av för Manegen
Skärmavbild 2015-03-09 kl. 14.29.02

Svårt att hitta rätt, långa köer, inte tillräckligt svåra problem eller alldeles för många. Det är inte alldeles lätt att få tillgång till psykologisk behandling i vården. Psykologstudenten Marie Björnstjerna (som gjorde psykologpraktik på Psykologifabriken för ett par år sedan) och jag har dragit igång projektet Fråga psykologen. Vi vill slå ett slag för psykologisk […]

Läs mer →

Är vår empatiska förmåga på nedgång?

empati

Barack Obama har sagt att USA lider av ett ”empati-underskott”. En spännande studie från Stanford visar att han faktiskt har rätt – och sätter fingret på några tänkbara förklaringar till att det blivit så. Ordet empati har använts i TV, tidningar och på sociala medier den senaste tiden – i synnerhet i samband med valet. […]

Läs mer →

Så får vi människor att hjälpa en motståndare i nöd

manchester2

Kan vi skapa en gemensam identitet? Föreställ dig att det är den 14 september igen, valdagen, och du promenerar till din vallokal. På väg till vallokalen händer någonting. Du ser en främmande person, och du ser på en banderoll hen bär att hen representerar ett annat parti, ett av de du tar starkt avstånd från. […]

Läs mer →

Hjälte på morgonen blir skurk på eftermiddagen

5829988222_b5510ac57c_b

En grupp forskare från Tyskland, USA och Nederländerna blev trötta på alla experiment kring människans moral som genomförs i laboratoriemiljö. De designade därför en egen studie med drygt 1000 personer där data samlades i deltagarnas vardag med hjälp av deras smartphones. De ville bland annat ta reda på hur ofta vi utsätter någon och själva […]

Läs mer →

Experiment visar värdet av att ta kontakt med främlingar

tunnelbana2

Vi har alla den där egna stunden under dagen – på tunnelbanan eller bussen på vägen till eller från jobbet – en lugn stund där vi får andas ut och vara i vår egen lilla bubbla. Vi varvar ner och skärmar av oss från de andra runt omkring oss för att hämta lite energi innan […]

Läs mer →

Förlorarens jakt på kunskap

2915932057_5acca37e2d_b

Redan i mitten på 1900-talet började man inom psykologin prata om konfirmeringsbias, vår tendens att i högre grad uppmärksamma information som stödjer vår uppfattning än sådant som går emot den. Bland annat har man studerat detta intressanta fenomen kopplat till våra politiska preferenser och i valsammanhang. En sådan studie visade på en oväntad effekt – […]

Läs mer →