Psykologifabrikens bloggPoster taggade prestation

Kontor, prestation och välmående

Postat av för Manegen

Arbetslivet står under konstant förändring, och på senare tid har nya former att organisera sitt arbete dykt upp. Det handlar om alltifrån flexibla moduler där de anställda saknar fasta arbetsplatser till olika typer av öppna kontorslandskap. Att disponera arbetsytor på andra sätt än att erbjuda egna rum är dock ingenting nytt, och handlade från början om att öka kommunikationen mellan medarbetare […]

Läs mer →

Gott nog

Postat av för Manegen

Vanligtvis beskrivs prokrastinering likt ett irrationellt beteende som kan få olika former av negativa konsekvenser för individen och dess omgivning. Förutom att uppgiften i sig  brukar påverkas kan uppskjutande också leda till konflikter med nära och kära, sämre prestation, liksom mer stress och vånda. Det gäller dock samtidigt att vara medveten om att prokrastinering befinner […]

Läs mer →

Hur länge är du fokuserad?

Postat av för Manegen

De flesta uppgifter i vår vardag kräver ett stort mått av koncentration för att kunna utföras på ett bra sätt. Det gäller alltifrån att arbeta med ett projekt på jobbet, att ägna sig åt sina studier, eller att sortera bland våra papper i hemmet. För att kunna fullfölja dessa saker krävs det att vi kan […]

Läs mer →

Vilken dygnsrytm har du?

Postat av för Manegen

Alla har vi förmodligen stött på personer i vår omgivning som beskriver sig vara antingen morgon- eller kvällsmänniskor. Kanske väljer vi också själva att framställa oss som mer alerta vid en viss tidpunkt på dagen. På så sätt vill vi ofta förklara varför vi har svårt att bibehålla fokus och prestera på topp när vi […]

Läs mer →

Vikten av en lunchpaus

Postat av för Manegen

Tidningen Metro intervjuade nyligen mig med anledning av en artikel som beskriver fördelarna med att äta lunch framför datorn. En studie som har genomförts vid Humboldt-Universität i Berlin visar nämligen att vår koncentrationsförmåga kan dra nytta av att vi intar vår måltid vid skrivbordet istället för en längre och sammanhängande lunchpaus ute på krogen. Bland annat skriver forskarna att […]

Läs mer →

Spring till musik

I helgen är det dags för Midnattsloppet och flera av Psykologifabrikens medlemmar kommer att ge sig ut på gatorna runt Södermalm för att springa en mil. Niklas Laninge har redan skrivit ett läsvärt blogginlägg om sin träning där han bland annat har tagit hjälp av Viary och Nike Fuelband för att förbättra sitt resultat. Ett […]

Läs mer →

Tigermammans baksida

En av de mest uppmärksammade debatterna kring barnuppfostran på senare år väcktes förmodligen av Amy Chua, professor i juridik vid Yale Law School i USA, och mer känd i media som Tiger Mom. I hennes bok Battle Hymn of the Tiger Mother skriver Amy Chua om vikten av hård disciplin och tydliga regler, och varför […]

Läs mer →