Psykologifabrikens bloggPoster taggade positiv psykologi

Försäkringsbolag testar Mindfulness!

Postat av för Uncategorized

För ett par veckor sedan höll Lyckolabbet tillsammans med the Potential Project i en halvdags utbildning där vi gick igenom hur man med fördel använder positiv psykologi respektive mindfulness på jobbet. Därför var det extra kul att i SvDs näringslivsdel kunna läsa om hur de anställda på försäkringsbolaget If testar mindfulnessträning, på jobbet i enlighet […]

Läs mer →

VIA karaktärsstyrkor som komplement vid diagnossättning.

Postat av för Puffar

Inom psykiatrin och psykologin förlitar vi oss helt på DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) för att bedöma huruvida någon är psykiskt sjuk. Intresset för det psykiska välbefinnandet har under decennier lyst med sin frånvaro. En grupp forskare inom positiv psykologi har under det senaste decenniet utvecklat ett komplement till DSM, ett icke-DSM (un-DSM) som utgår från våra VIA (Values In Action) karaktärsstyrkor. När valideringen av den svenska översättningen av VIA är klar ser jag inte längre någon anledning till att inte lyfta in icke-DSM som ett komplement till DSM, för att förstå hela människans fungerande, så väl toppar som dalar. Och på så sätt kunna ge den bästa behandlingen.

Läs mer →

Nu kan du beställa Lyckolabbets strategikort!

Postat av för Puffar

Lyckolabbets strategikort är ett inspirerande och enkelt första steg för dig som vill prova på positiv psykologi!

Läs mer →

Vad vet både Joey Tribbiani och lyckoforskning om altruism?

Postat av för Puffar

I ett avsnitt av Friends bråkar Joey och Pheobe om altruism, där Joey hävdar att det inte går att göra något sant altruistiskt, eftersom man själv alltid mår bra av det. Pheobe vägrar att gå med på detta, och vill hela tiden göra snälla saker men märker att hon mår bra av det, trots att hon inte vill i sin strävan att visa på altruismens existens.

Läs mer →

3 Awesome A’s med positiv psykologi-glasögon

Postat av för Puffar

Attityd, Medvetenhet (Awareness) och Autencitet. De tre A:na som Neil Pasricha har identifierat som de fundamentala byggstenarna i att öka sitt välbefinnande och utvecklas. Genom att koppla dem till foskning inom positiv psykologi kan vi förstå vilka de verksamma mekanismerna är.

Läs mer →

Be om tacksamhet

Att visa tacksamhet är en av de mest kraftfulla interventionerna inom positiv psykologi. Det ger bättre hälsa, bättre självkänsla, bättre relationer, bättre prestation och ökad flexibilitet. Effekterna är många och listan kan göras lång, men det kanske inte känns lika naturligt för alla. Varför inte hjälpa din vän, partner, kollega genom att be om tacksamhet?

Läs mer →

Psykologifabriken dyker upp i… Svenska Dagbladets korsord!

Postat av för Puffar

Vår mest otippade medieexponering hittills: Två av bilderna i dagens korsord i Svenska Dagbladet handlar om Psykologifabriken! Fotot är från vårt Lyckolabbet-event som tidningen skrev om tidigare i år. Och på tal om Lyckolabbet – idag hälsar vi Lyckolabbet-bloggen välkommen till sajten! Bloggen drivs av Katarina Blom och Susanna Sjögren, som under hösten bland annat […]

Läs mer →

Välkomna till Lyckolabbets egna blogg!

Postat av för Puffar

Här kommer vi stöta och blöta artiklar, forskning, filmer, egna funderingar och allt annat som har att göra med positiv psykologi och lyckoforskning.

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 3: Lidandet är en beståndsdel i ett lyckligt liv

Postat av för Puffar

Den positiva psykologirörelsen har följaktligen fått utstå en hel del kritik för att de undvikit att betona att ångest, lidande och negativa känslor är en självklar del av vad det innebär att vara människa

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 2: Klyschor med mätbara resultat

Postat av för Puffar

De senaste åren har lyckoforskningen och den positiva psykologin vuxit sig allt starkare. Den dyker till och med upp i näringslivet och politiken. Men gör den oss verkligen lyckligare?

Läs mer →

Psykologin & lyckan del 1: Från en strand i Mexiko till svenska arbetsplatser

Postat av för Puffar

Pengar, prylar och ledig tid. Eller vänner, mening, hårt arbete och lägga pussel med familjen. Vad tror du gör dig lycklig? Den positiva psykologin testar vår föreställningar om lyckan. Och kommer fram till: Det är inte hur man har det utan hur man tar det som avgör ens livstillfredsställelse.

Läs mer →

Lyckolabbet i Svenska Dagbladets serie om positiv psykologi

Svenska Dagbladet har en längre serie på Idag-sidan om positiv psykologi – och igår illustrerade dom det ökade intresset för ämnet med lite bilder från Lyckolabbet! Mer bilder från vårt event lade jag tidigare upp här! Kolla in seriestarten här!

Läs mer →