Jag bara undrar. Får man ha hedonism i som en värderad riktning? För jag håller på och läser en fantastiskt inspirerande bok:
“The Art and science of Valuing in Psychotherapy – helping clients to Discover, Explore and Commit to valued Action Using Acceptance and Commitment Therapy”
(vad ska det här tvångsmässiga användande av stora bokstäver vara för [...]

Forskning inom positiv psykologi har visat att andelen positiva känslor i förhållande till negativa är avgörande för subjektivt välmående. 2005 lanserades vad man kan kalla ett recept genom Fredrickson och Losadas artikel i American Psychologist.
Den gudomliga proportionen stavas 3:1 – alltså för varje negativ känsla behövs åtminstone tre positiva. Den grupp individer vars uppsättning [...]

Brukar du svära över försenade bussar och oändliga köer på Systembolaget? Med en iPhone laddad med psykologiappar går det att
vända bortspillda minuter till något meningsfullt – och kanske till och med bli lyckligare? Försökskaninen John John har testat.

Oj, sent omsider upptäckte jag att DN kör en intressant blogg: Hur blir man lycklig? Reportern Andreas Rolfer går ut på jakt efter sätt att bli lyckligare – vetenskapliga som ovetenskapliga! Bland annat dyker psykologen Martin Forster ut och snackar lite om fem gånger mer kärlek-principen!
Har vi förresten tipsat om Lyckobloggen.se? En av skribenterna, filosofen [...]

Jag har aldrig tänkt så själv. Alltså att intellektuella är surare än andra. Jag tycker snarare tvärtom. Men enligt Johan Norberg är det så. Jag ska precis börja läsa hans nya bok Den eviga matchen om lyckan från Natur & Kultur
Norberg inleder boken med ett citat av Nietzsche
“I alla tider har de visaste människorna [...]

När jag var sju år gammal hade jag ännu inte lärt mig klockan. Den digitala gick utmärkt att förstå, ologiskt nog. Hur som helst så lärde jag mig klockan till slut, cirka tre år senare än alla andra. För att inte komma försent från varje rast fick jag ett armbandsur i julklapp (ett önsketänkande från min [...]

Ett gäng studenter fick i uppdrag av forskare att krama fem personer om dagen. Inga halvslappa nudd – för att gillas skulle det vara en riktig kram, där båda armarna fick jobba och framsidorna skulle vara vända mot varandra. Att bara krama son kärlekspartner gilldes icke! En annan grupp studenter  fick i uppdrag att läsa skönlitteratur [...]

Nutida forskning inom positiv psykologi visar på att det tycks ligga en viss sanning i uttrycket att man kan köpa sig själv lyckligare. Men se bara till att investera i upplevelser snarare än saker.