Psykologifabrikens bloggPoster taggade kreativitet

Veckans höjdpunkter i Psykologifabrikens träningsprogram

Den första omgången av vårt träningsprogram hann knappt avslutas innan nästa började. Vi kommer att berätta mer om våra lärdomar från omgången lite senare men det vi kan säga nu är att mycket kan hända på tre veckor! Över 1000 handlingar har registrerats i appen Viary, ca två stycken per deltagare och dag. Här får […]

Läs mer →

Glad, nöjd och berusande kreativ

Postat av för Manegen

Vidgade sinnen och resurser för framtiden. Positiva känslor fyller fler funktioner än man tidigare trott. Teorin broaden and build sammanfattar essensen i positiv psykologi. Du är rädd. Du ska just gå upp på en scen och tala inför en stor publik. Svetten bryter fram i händerna, munnen känns torr. Du har svårt att fokusera. Hjärtat […]

Läs mer →

Träna upp din kreativitet med oss i sommar

Postat av för Manegen

Fjolårets succé gör comeback! Jag pratar förstås om femdagars versionen av min egen kurs Idéfabriken. Kursen hölls på Fridhems folkhögskola i början av augusti förra sommaren och i år är det alltså dags igen. Succé är kanske att ta i men med 4,75/5 i betyg samt att samtliga deltagare kunde tänka sig att rekommendera kursen […]

Läs mer →

Veckans höjdpunkter från vårt träningsprogram

Ännu en vecka har gått, här är några höjdpunkter från våra träningsprogram. I Sluta skjuta upp har deltagarna fortsatt att träna i att arbeta fokuserat, mejl verkar vara högt prioriterat: Läser du mejlen på fritiden för att bli mer effektiv? ”Ska tänka på att planera in mer krävande uppgifter direkt på morgonen framöver, och läsa […]

Läs mer →

Experimentera dig till framgång

Vi på Psykologifabriken älskar experiment, man startar inte en blogg som heter Experimentfabriken om det inte vore så. Experiment kan betyda många saker men för oss handlar det om att testa ett antagande för att se om det stämmer eller ej. Jag önskar att alla skulle ha ett sådant förhållningssätt när det kom till idéer. […]

Läs mer →

Hitta de nya och unika idéerna — bryt dina associationer

Kreativitet är ett område fullt av myter. En vanlig sådan är att de som är mest kreativa är de som vågar gå emot konventioner. Man hör ofta människor påstå att barn skulle var mer kreativa än vuxna och att skolor krossar vår kreativitet. Detta är felaktigt. Nu höjer alla ni som sett något av Sir […]

Läs mer →

Dags att skaffa nya kategorier för dina idéer

“Äh det där var en dålig idé!”. Har du hört detta många gånger? Troligtvis har du fått höra det från dig själv oftare än från andra. När det kommer till kreativa idéer har de flesta av oss två tydliga kategorier: “bra” eller “dålig”. Antingen fastnar vi för en idé eller så väljer vi att slänga […]

Läs mer →

“Äh det är ingen idé, jag är ändå inte kreativ”

I snart tre år har jag åkt runt i Sverige och utbildat i kreativitet. Ibland står jag inför en grupper som ser sig som de mest kreativa i hela världen men oftast har jag turen att jobba med individer som har noll tilltro till sin kreativa förmåga. Det är då det kan bli riktigt kul! […]

Läs mer →

Knep för kreativa vanor: kartlägg din kreativitet

I våra träningsprogram hjälper vi människor att få in nya vanor samt utmana sig själv. I mitt eget program Idéfabriken försöker jag bland annat att skapa vanor så som att “spara en idé” och att “notera när man upplever flow”. Att träna in en nya vana är inte det lättaste. Tre veckor är en början […]

Läs mer →

Brainwriting — effektivisera din kreativitet

Ett av de mest lästa inläggen vi skrivit här på Psykologifabriken är “Genvägar till kreativitet del 2: sluta brainstorma”. I inlägget berättar vi om hur bristerna med brainstorming och slår ett slag för den betydligt mer effektiva metoden brainwriting. Med effektivitet menar jag antal idéer som genereras, något som också hänger ihop med kvalitén på […]

Läs mer →

Skapa flow och underlätta för kreativiteten

http://www.flickr.com/scott1723/

Har du någonsin känt hur något du gör fångar din totala uppmärksamhet? Du känner flytet. Du glömmer både tid och rum. Du har full kontroll över vad som händer och skulle kunna hålla på nästa hur länge som helst. Då har du upplevt det man kallar för ”flow”. Flow kan vara bland det skönaste en […]

Läs mer →

Bli mer kreativ med hjälp av dina känslor

Postat av för Lyckolabbet

Är du arg, sur eller rädd just nu? Då arbetar hjärnan troligen enkelspårigt och fokuserar på detaljer. Är du glad, upprymd eller tillfreds för tillfället? Då jobbar din hjärna bredare, är mer öppen för nya intryck och lär sig lättare nya saker. Och en person som upplever glädje ser mer till helheten än detaljerna, och […]

Läs mer →