Efter att ha fått förfrågningar från både terapeuter och organisationspsykologer har vi bestämt oss för att börja sälja strategikorten som vi tagit fram till vår utbildning i positiv psykologi: Lyckolabbet.

Varje kort består av en övning som är baserad på forskning inom positiv psykologi och/eller kognitiv beteendeterapi. Övningen kan göras på ungefär 15 minuter och ger en direkt känslomässig upplevelse av att jobba med positiv psykologi i vardagen. Varje kort innehåller instruktioner på framsidan och övning, en kort text om evidensen på området, samt en länkhänvisning för den som vill fördjupa sig på baksidan. Ämnen som tas upp är bland annat hur man hittar flow i vardagen, hur acceptans breddar våra handlingsmöjligheter, och hur olika typer av mål påverkar vår motivation att nå ända fram!

Andra områden som korten berör är tacksamhet, hur man kan bryta och förändra vanor, hur man kan träna sin perception för det positiva, och hur man kan få mening, njutning och engagemang att överlappa i olika aktiviteter.

Korten används i Lyckolabbets utbildningar, men går nu för första gången att beställas separat.
Kunder som har använt korten antingen som en del i en utbildning eller beställt dem separat är bland annat SVT, Previa, och Karolinska Institutet.

Vi säljer korten separat i första hand för att organisationspsykologer och terapeuter ska kunna använda dem som ett verktyg i arbetet. Ett set innehåller nio strategikort och ett tackkort som klienten kan arbeta med, och är ett enkelt sätt att få in ett inslag av positiv psykologi i nio sessioner.

Du beställer enkelt i vår webbshop som du hittar här.

Ordinarie pris: 200 kr exkl. moms.
(Frakt på 24 kr tillkommer.)

Har du några frågor om Lyckolabbets strategikort? Mejla katarina@psykologifabriken.se eller susanna@psykologifabriken.se!

Korten är framtagna av Psykologifabriken i samarbete med designbyrån CoCreative.
Det finns ännu inga vetenskapliga studier gjorda direkt på Lyckolabbets strategikort, men övningarna i korten bygger på principer som testats vetenskapligt av forskare som Martin Seligman och Sonja Lyubomirsky.

Aftonbladet var inte nådig i sin kritik av regeringens miljardsatsning på jobbcoacher. Detta var för två år sedan när projektet nyss hade startat.

Men hur är det egentligen med coachning? Fungerar det? I så fall: vad gör att det fungerar? Vad är skillnaden mellan jobbcoachning, “executive coaching” och psykologisk coachning? Jag ska till psykologprogrammet vid Karolinska institutet för att ge dem en heldagsworkshop i ämnet.

Jag kommer bland annat att ta upp det växande forskningstödet för psykologisk coachning, berätta om mina egna erfarenheter av coachning samt visa hur jag och cut-e arbetat för att utbilda 400 jobbcoacher. Dessa använder garanterat inte healing. Jag tänkte även att studenterna skulle få träna på coachning.

Läs mer om ämnet på Psykologiguiden, Coachandepsykologer.se och coachingpsychologycongress.org

Vad har du för inställning till coachning?

Det slog mig nu att den här inbjudande inställningen kanske inte kommuniceras så tydligt här på sajten, så jag tänkte bara passa på att säga: Har du någon tanke kring samarbete med oss? Eller är du bara nyfiken på att träffa oss och se hur vi jobbar? Hör av dig till mig på john@psykologifabriken.se!

Våra senaste rekryteringar Katarina Blom & Niklas Laninge fick vi fatt i eftersom de helt enkelt hörde av sig till oss!

Och nu när jag börjar tänka på det, det var ju lite såhär Hoa och jag lärde känna varandra. När jag började första terminen på psykologprogrammet i Uppsala gick Hoa fjärde terminen, och var projektledare för ett läxhjälpsprojekt för högstadiekids som jag engagerade mig i. Vi sågs på läxhjälpen varannan vecka men umgicks inte annars. Jag hade ändå fått ett sjukt bra intryck av honom, så när vi efter terminens slut hamnade på samma nyårsfest och pratade om att han på vårterminen skulle iväg till New York för att göra praktik blev mitt svar något i stil med:
- Men när du kommer tillbaka, då måste vi ju hitta på något riktigt coolt ihop!

Jag vet inte om det var redan den kvällen han sade att jag borde komma och hälsa på honom i New York, eller om det kanske var när vi sågs för första gången på tu man hand över en fisksoppa hemma hos mig några dagar senare, precis innan han skulle åka. Men ja, så blev det i alla fall (bilden ovan är från den resan). I april åkte jag iväg, och bodde hos honom i hans lilla rum i en rätt knasig lägenhet i Brooklyn i tio dagar, såg NBA-slutspel live i New Jersey, gick på en massa bra klubbar och konserter – och fick en alldeles ypperlig guidning av Hoa till stans bästa second handbutiker!

Och det var nog rätt tur för min, Psykologifabrikens och vårt nya bolags skull att jag åkte och hann hänga med honom då, för direkt efter att han kom hem från New York drog han till Tokyo och var där i ett år för att plugga ekonomi. Så trots att han var borta från Uppsala i ett och ett halvt år, och att vi bara hängt som kompisar över en lunch + tio dagar i New York, kändes det ju helt naturligt att han anslöt sig till Psykologifabriken när han väl kom tillbaka! Något jag är väldigt, väldigt, väldigt glad för.

Nästa vecka är det ju mellandagar och allt, men vi kommer vara igång och jobba en del, så då passar det utmärkt med lite besök på kontoret.

Ha en bra jul!

Här kommer som utlovat lite länkar till några av de internetbaserade verktyg vi använder i vårt arbete:

Google Docs – Office-paketet på nätet, som gör att vi kan jobba tillsammans i samma dokument utan att behöva skicka några filer.
Google Groups – enkelt system för att sätta upp en intern e-postlista.
WordPress – den tekniska plattformen som vi byggt hela Psykologifabriken.se i – men som också funkar utmärkt om man bara vill dra igång en enkel blogg.
Highrise – smidigt sätt att samla alla medarbetares kontakter, hålla koll på kunder och dealar och har också lite grundläggande funktioner för att hantera projekt, sätta upp att-göra-listor. (Annars finns också Basecamp, som är ett renodlat projekthanteringssystem)
Dropbox – lagra och dela större filer.

Det verkar som att alla de projekten vi spikat (Manpower, Cut-e och Björnson) redan har gått åt, men om du är intresserad av något av dem kan du alltid skicka ett mejl till john@psykologifabriken.se – det kan ju hända att någon faller bort eller att det blir extra platser i något projekt. Vi hör av oss till dom som anmält intresse under dagen!

Sen finns det som sagt några andra möjligheter som vi forskar vidare i beroende på intresse: värderingsarbete hos någon av våra kunder, profilering av ledningsgrupp på finansbolag och ledarskapsutbildning inom Medicinska föreningen. Det sistnämnda har vi redan fått förfrågningar om så det håller vi redan på att undersöka närmare!

Hur som helst, tack KI för att vi fick komma på besök! Och som sagt, tveka inte att höra av er eller komma förbi kontoret (Birger Jarlsgatan 18A, 5 tr) om ni vill bolla någon idé till företag, projekt eller samarbete!

Tillsammans med Karolinska institutet jobbar vi med ett projekt med syftet att låta företag dra nytta av psykologkandidater för en kortare insats inom exempelvis de ovan nämnda områdena. Eftersom projektet är en del av psykologkandidaternas utbildning är det inget vi tar betalt för – utan det är helt enkelt en win-win. Projektet kommer pågå under ungefär en månad och påbörjas i slutet av februari.

Känns såklart superkul för oss att vara delaktiga i det här – Psykologifabriken startades ju delvis i en frustration av att inte få vara tillräckligt mycket ute i verkligen under studietiden.

Antalet psykologkandidater är begränsat och vi har redan några spekulanter, så skicka ett mejl till mig på john@psykologifabriken.se på en gång om du är intresserad eller bara vill veta lite mer!