1997: Superstjärnan sätter igång känslorna hos tusentals fans.

Michael Jackson väckte extremt mycket känslor genom hela karriären, från tiden i Jackson 5 till beskedet om hans död i somras. Det här klippet är från en konsert i München – och inleds med ett fint exempel på gemenskap i megaformat. Michael slår ut med händerna och sjunger direkt till fansen – att de inte är ensamma. Tusentals tändare är uppsträckta i luften och stryker under budskapet. De allra starkaste känslorna drabbar naturligtvis den unga kvinnan som blir utvald att få komma upp på scenen och hålla om Michael – hon blir närmast hysterisk och går ner på knä och sträcker ut händerna honom för att visa sin beundran!

Hur människor beter sig i stora grupper är något som länge intresserat psykologer. Här finns en utmärkt sammanställning av sju myter om gruppsykologi – och vad forskningen säger om dom. Blir vi verkligen irrationella och spontana bara för att vi befinner oss i stora grupper?

Av: John Airaksinen

2009: En annorlunda julklapp väcker dubbla känslor. 

En överraskning väntar när den unga mannen kommer hem efter semestern – hela hemmet är inslaget i presentpapper! Mannen tycks beundra den omsorgsfulla inslagningen och allt jobb som vännerna lagt ner, men är samtidigt irriterad över det gigantiska projekt som nu väntar honom: att göra sig av med allt papper! 

Om jag skulle utsättas för något liknande tror jag det skulle bli en väldigt direkt träning i något som psykologen Anna Kåver menar är ganska nyttigt – att bli uppmärksam på att man kan känna flera motstridiga känslor samtidigt! 

Psykologen Anna Kåver skriver i sin bok om hur man kan ta fram nyanser i sitt tänkande

Gör dig vaksam på om du tänker i kategoriserande svart eller vitt. Ställ sedan en fråga till dig själv: »Vad glömmer jag nu? Är det en alltför enkel bild av verkligheten?« Leta efter både och i det du tänker. Försök att se två eller flera motstridiga aspekter av en person eller en situation som kan gälla samtidigt. Hur påverkar det din känsla? Fundera också över om du faktiskt vill ha ett svartvitt tänkande, om det i stunden är roligt eller bra för dig? Kan det till och med underlätta för dig att navigera i ett svårt läge?

Av: John Airaksinen

2005: Golfstjärnan Tiger Woods slår ett slag som får kommentatorer och fans att skrika av beundran.

Jag tycker att det är lättare att bli imponerad av prestationer som ligger helt utanför mitt område, som sport. När jag däremot träffar någon sjukt kompetent tjej som håller på med ungefär samma sak som jag (psykologi och journalistik) ligger avundsjukan närmre till hands. Avundsjuka är givetvis helt naturligt att känna då och då men det funkar inte som en konstruktiv kraft för mig. Jag minns det första mötet med en av mina blivande kollegor på Psykologifabriken. Hon var så kunnig och självsäker, och dessutom sjukt trevlig. Jag ägnade en dag eller två åt att jämföra mig. Efter ett tag blev det trist att sitta och sura, så jag bestämde mig helt enkelt för att bit för bit byta ut känslan mot en som lurade under. Det första steget var att erkänna för mig själv ATT jag kände något. Nästa steg blev att namnge känslan, avund. Men där fanns också en annan känsla som jag hellre ville ta med mig – jag var imponerad av min kollega!

Psykologen Anna Kåver skriver i sin bok om att sätta ord på känslorna

Namngivningen kan sedan hjälpa dig att besluta vad du ska göra med det du känner – fortsätta att bara ha känslan, öka den, minska den eller ta dig över till en annan känsla.

Av: Linda Backman