Psykologifabrikens bloggPoster taggade Accpetance and Commitment Therapy

ACT: Ångest som ett naturligt steg mot lycka

Postat av för Puffar

Idag träffade jag en kvinna som funderade över varför hon får ångest när hon tycker att hon gör saker för att utveckla sig själv, saker som känns meningsfulla. Hon benämnde det som att hon gör olika saker för att utvidga den hon är som person och utforska nya sidor hos sig själv. Det var tydligt att var någonting positivt för henne, men ändå fanns ångesten…

Läs mer →

Värderingar och väder tog kontoret till Barcelona

Postat av för Puffar
Linda på vår terass!

Vi har precis återgått till vardagen efter ett litet experiment – att under en begränsad tid flytta kontoret till Barcelona. Huvudskälet var inte särskilt originellt, vi ville helt enkelt slippa den svenska vintern och få en lite roligare vardag. Men tänkandet som fick oss att göra slag i saken i stället för att bara längta […]

Läs mer →