Lyckolabbet – psykologin som förbättrar samarbete och välmående

Vill ni lära er mer om hur lycka och positiva känslor påverkar oss på jobbet? Vad det är som gör att en person som just nu känner sig lyckligare ser lösningen på ett problem medan en som inte mår bra fastnar på samma problem? I Lyckolabbet testar vi vad som skapar motivation, engagemang och meningsfullhet på jobbet – och gör mer av det.

Lyckolabbet utforskar varför balans mellan arbete och fritid är bra för både individens hälsa och företaget och hur ni som arbetsgrupp kan öka era möjligheter att bli mer produktiva, minska stress och finna flow. Vi fokuserar på att öka positiva beteenden i er organisation genom praktiska övningar och inspirerande exempel. Ett Lyckolabb kan ge dig en ny bild av vad som gör oss lyckligare, och vad positiva känslor kan ha för effekt på individer och organisationer.

Lyckolabbet har en gedigen vetenskaplig grund inom forskningsfältet positiv psykologi, där bland andra Martin Seligman, Sonja Lyubomirsky och Barbara Fredrickson är tongivande internationella namn. Vi använder principer från inlärningspsykologi och kbt för att underlätta inlärning och lättare skapa nya vanor.

Lyckolabbet kan ges som en 60 minuters lång inspirationsföreläsning eller en tre timmars föreläsning med mycket praktiska inslag. Båda formaten lämpar sig för en kickoff, under en inspirationsdag eller för en arbetsgrupp som vill jobba mer med välmående.

För dig som verkligen vill skapa nya, goda vanor rekommenderar vi vårt appbaserade träningsprogram Lyckolabbet. Där kan du träna in nya färdigheter i din egen vardag tillsammans med vår app och våra psykologer. Mer information om träningsprogrammen hittar du här.

Citat från tidigare kunder

“Många intressanta referenser och flera klockrena övningar. Jag fick med mig flera tankar och idéer som jag redan kunnat använda direkt i mitt eget arbete.”
- Gabriel Gardell, leg. psykolog & organisationskonsult, Provins fem

“Föreläsningen Lyckolabbet om positiv psykologi fick mig att tydligare se att det är i det till synes lilla vi skapar grunden till riktigt goda relationer och samarbeten och i det fantastiska organisationer. Förhållandet 3:1 i arbetsgrupper vad gäller positiv feedback är för alltid inplanterat i mitt huvud och för det säger jag ett stort tack till Jenny Rickardson”
- Petra Görlinge, Karera AB

Utbildningsledare
Jenny Rickardson, leg. psykolog, arbetar på Psykologifabriken som föreläsare, skribent och konsult. Hon har hållit utbildningar i positiv psykologi för bland annat Stockholms universitet, Arbetsförmedlingen och företag i PR-branschen. Jennys tidigare arbete med utagerande ungdomar dömda för grova våldsbrott har visat henne vad forskningen redan kommit fram till: att det är fokus på det som fungerar som bygger resurser för framtiden.

Jenny Rickardson Utför konsultuppdrag, föreläser och leder träningsprogram inom positiv psykologi.