Döden är oundviklig. Oavsett om du grubblar på den eller inte så kommer den förr eller senare. Med den i åtanke så kan du motiveras att, till exempel, söka viktiga upplevelser.

“Upplevelser är dessutom av en mer social karaktär än materiella tillgångar, något som Diener och Seligman, två andra forskare inom den positiva psykologin, menar har stor betydelse för hur lyckliga vi känner oss. Inte nog med att upplevelser i sig oftast innefattar sociala aktiviteter, de skapar dessutom fler sociala situationer med andra då vi delar med oss av det vi har upplevt. Intressant nog fann van Boven och Gilovich dessutom att en konversation mellan individer kring upplevelser gör att de uppfattar varandra på ett mer positivt sätt än om de enbart hade pratat om sina senaste inköp. Det visade sig till och med att en konversation kring upplevelser innebär en större sannolikhet för två personer att bli vänner med varandra.”

Att dela med sig av och språka om (metakommunicera) det som man upplever i terapirummet är ju en av grunderna inom både relationell psykoterapi och mentaliseringsbaserad terapi. Och att det kan få människor att må bättre belyser ju verkligen Alexander i sin text.