En plågsam födelsedagshälsning: Scenskräck och beslutsamhet

2006: En liten pojke ska framföra en födelsedagshälsning live i tv – och drabbas av en plågsamt påtaglig scenskräck. 

Pojken får svårt att andas och kan inte få fram orden – men vägrar ge upp! Hans beslutsamhet är avundsvärd – och ett tydligt exempel på att det faktiskt går att utsätta sig för starka jobbiga känslor, och försöka ta sig igenom dom utan att fly undan.

annakaver

Psykologen Anna Kåver skriver i sin bok om värdet i att utsätta sig för känslor

När du vet att du kan komma att möta människor eller situationer som väcker starka känslor – undvik dem inte och fly inte, möt dem i stället. Ju mer du tränar på sådana lägen, desto tryggare kommer du att känna dig. Inte för att känslorna för alltid försvinner, utan för att du successivt lär dig att känslor förändras och att du inte behöver bli handlingsförlamad av dem.

Av: John Airaksinen

2 svar till “En plågsam födelsedagshälsning: Scenskräck och beslutsamhet”

  1. Kjell Lindh skriver:

    Jag hoppas innerligt att grabben slipper se inslaget och då menar jag inte bildspelet utan de skrattande människorna i bakgrunden, är det ett gäng fulla fotbollshuliganer måntro ?

  2. John skriver:

    Ja, och hoppas han får höra att folk inte bara tycker han är komisk – utan snarare det vi ville lyfta fram – väldigt modig som körde på trots att det var jobbigt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.