Psykologifabrikens bloggDu läser just nu Puffar

Konsten att skapa vanor enligt BJ Fogg

Postat av för Valbloggen
BJ Fogg föreläsandes på Rock Health

Jag vet att vi på Psykologifabriken ofta tjatar om beteenden. Ni som gått någon av våra utbildningar vet hur mycket fokus vi lägger på just beteenden och att definiera de beteenden som du och dina kollegor vill öka. Eftersom de flesta här på fabriken har en bakgrund på psykologprogrammet pratar vi ofta om ABC-modellen när […]

Läs mer →

Psykologifabriken i stort reportage i Svenska Dagbladet

Postat av för Puffar
SvD 18 nov 2012

I gårdagens Svenska Dagbladet gör Sam Sundberg ett stort reportage om “life logging” – hur vi kvantifierar och dokumenterar allt fler delar av våra liv. Förutom coola kameran Memoto (som vi skrivit om här) är Hoa med och pratar om Viary! SvD passade också på att komma förbi här på kontoret och ta en riktigt […]

Läs mer →

Fem knep för att arbeta mer kreativt

Postat av för Puffar
Illustration Graham Samuels

Ett fel som många gör är att se kreativitet som en egenskap som vissa besitter och andra saknar. Men modern forskning har kunnat visa att kreativitet inte är ett stabilt personlighetsdrag, utan snarare en situationsspecifik strategi som de flesta människor kan använda sig av. Det finns visserligen olika egenskaper som kännetecknar personer som anses kreativa, […]

Läs mer →

Tur, otur och att öka sina optimismbeteenden

Postat av för Puffar
Lyckolabbets bankrånenkät

Har jag tur eller otur när jag tappar min iPhone 3 och krossar glaset? Har du som läsare tur eller otur när du blir skjuten i armen under ett bankrån? Det beror på vad vi jämför med. När du blir ombedd att tänka på en historia där du blir skjuten i armen under ett bankrån […]

Läs mer →

Tur eller otur?

Postat av för Puffar
Trasig telefon. Tur eller otur?

På luchen tappar jag min mobil i stengolvet. Förbittrad muttrar jag fula ord åt mig själv och det trasiga glaset när butiksbiträdet medlidsamt kommenterar händelsen. – Hände det där nu? Oj, stackars dig, säger han och lutar förvånat på huvudet. Sedan upptäcker han en ny infallsvinkel. – Men du har ju en trea, vilken tur! […]

Läs mer →

Sömn vs pengar för ökat välbefinnande

Postat av för Puffar
God nattsömn har starkare samband med välmående än högre lön

En god nattsömn gör dig troligtvis gladare än en löneförhöjning med 30 000 kronor i månaden. Du läste rätt. Trots att en så kraftig löneökning för de flesta av oss skulle innebära mer än en fördubbling av inkomsten så är sambanden mellan att lägga sig en timme tidigare varje kväll och välmående betydligt starkare. Känns […]

Läs mer →

Veckans affärer och SvD lyfter fram Viary

Postat av för Puffar
Jag, Hoa och Viary-tavlan! Foto: Arvid Janson

I går var Psykologifabrikens systerbolag Hoa’s Tool Shop inbjudna till Veckans affärers event Samhällskapitalistdagen på Berns i Stockholm. Viary hade valts ut som en av fem svenska, innovativa och samhällsnyttiga produkter som ställdes ut. Eftersom Viary till skillnad från de övriga inte är en fysisk produkt valde vi att ta med oss vår Viary-tavla med […]

Läs mer →

Ta hand om dina relationer

Postat av för Puffar
IMG_0609

Vi har skrivit det förut, men det förtjänar att nämnas igen: Att vårda dina relationer är det bästa du kan göra för att investera i ditt eget välmående. I senaste numret av Psychology Today sammanfattar de forskning kring välmående i fem livslektioner. 1. Radikal acceptans. Du kan inte förändra andra, fokusera i stället på ditt […]

Läs mer →

Delta i vår enkät om internethumor, dyrt vin och kloner

Postat av för Puffar

Nu är vi på plats i Almedalen och håller som bäst på att preppa för ett par olika experiment vi ska testa under veckan! Vi samlar bland annat in data via en “livsstilsenkät” som handlar om attityder till allt från internethumor och dyrt vin till mänskliga kloner och Swedish House Mafia. Vi började sprida den […]

Läs mer →

Fabriken går in i sleep mode och tar in ett gäng experter på området

Postat av för Puffar

Som ni kanske vet så är vi på Psykologifabriken stora fans av teknik. Vi älskar att se vad som kan uppstå om man blandar psykologi och teknik och genom åren har vi fått till ett par riktigt lyckade blandningar. Nu senast med det digitala verktyget Viary som vårt systerbolag Hoa’s Tool Shop skapat och som […]

Läs mer →

Meningen med hälsohack och urindata

Vinnande teamet på Health Hack Day 2012. Foto: Anna Loverus www.annaloverus.se

Med Health Hack Days tredjepristagare Shape Up Clubs nya idéer om vänskapliga utmaningar kunde vi se hur deras en miljon befintliga användare kan peppa varandra att träna och hålla vikten. Med andrapristagaren, snarkinspelningsappen Snapp, kunde vi se hur sömnapné lätt skulle kunna diagnosticeras från hemmet. Med en mugg kiss visade det vinnande bidraget på Health […]

Läs mer →

Health Hack Day: Tävlingen är i gång!

Postat av för Puffar
Hack i stora studion!

Efter en riktigt lyckad första dag med fantastiska presentationer, champagnepyramider och stagedivande under Euphoric Felines spelning är nu Health Hack Days 24-timmarstävling igång! Sedan klockan tre i eftermiddags sitter de tio teamen och kodar och designar för fullt på nya hälsotjänster. I morgon blir det demos, bad cop/good cop-utfrågning av varje team (jag är good […]

Läs mer →