Psykologifabrikens blogg

Jag ger mig själv grön gubbe idag

Jag har förstått att Anna Kåver har någon slags gudinnestatus bland psykologistudenter. Just nu läser jag hennes bok “Att Leva ett liv, inte vinna ett krig – Om acceptans” . Okej, titeln luktar lite unken självhjälpsbok men det är förstås missvisande. Den är underbar, självklart trillar jag dit igen. De senaste dagarna har jag varit […]

Läs mer →

Farmors lag: börja med det tråkiga!

Postat av för Manegen

Det här är min farmor. Hon är en av mina idoler med sina 89 år, filosofiska funderingar och mjuka händer. Min farmor har många tankar om livet och har en mängd idéer om hur livet kan levas, att det är bra att äta gröt till frukost, hur man bäst löser ett korsord och att man […]

Läs mer →

Metaforens makt

“Shall I compare thee to a summer’s day? Thou art more lovely and more temperate“. Shakespeare kände förmodligen inte till tankegångarna bakom relational frame theory (RFT) när han författade sin artonde sonett. Förmodligen behövde han det inte heller. Men om vi vill förstå metaforens makt, eller om vi vill kunna förklara RFT för de vi träffar på en fest, då kan vi behöva ta en titt på teorin bakom acceptance and commitment theraphy (ACT).

Läs mer →

Hur ska man rekrytera poliser?

Efter de senaste ap-uttalandet i Rosengård har polisen slutligen tillintetgjort sin sista fanbase bland ungdomar (under 65). Nu misstänker många att polisen projicerar sin självbild på oskyldiga individer i förorten. Kanske dags att ändra lite i rekryteringen? Jag läser en kurs i utredning & åtgärder och har fått till uppgift att utforma en kravspecifikation och […]

Läs mer →

Blir man lyckligare av att blogga?

Blir man lyckligare av att blogga? Det är något Psykologifabriken tillsammans med journalisterna och författarna Eric Schüldt och Anders Rydell ska undersöka i projektet Sorglösheten! Eric och Anders är förresten på omslaget till DN På Stan idag! Artikeln som berör ämnen som psykologisk flexibilitet, slump och nyttan av att bryta rutiner började som en idé […]

Läs mer →

Vacker natur kan lindra koncentrationssvårigheter på meningslösa jobb

På Cognitive Daily  kan man läsa hur naturbilder eventuellt kan öka koncentrationen i utförandet av ett outhärdligt repetetivt arbete. Jag är förstås, som alla andra humanoider, av åsikten att människor aldrig bör utsättas för sådana jobb. Men ändå gör jag ju såklart inget för att ändra världsordningen eftersom jag förmodligen kommer att slippa. (=universitetsutbildning). För […]

Läs mer →

Ge inte återkoppling på kognitiva test…

…om du tänker redovisa det så här. Jag läser fortfarande utredning och testmetodik och har fått känna på hur det är att sitta på andra sidan testbordet. Man är ju sjukt kaxig bakom den skyddande skärmen när man utför ett testbatteri på någon stackare som anmält sig som frivillig. En i klassen sa att det […]

Läs mer →

Fler gratisluncher med mindfulness

Postat av för Manegen

Träning i mindfulness leder till att man inte låter sig styras av vanemönster och… ökar sannolikheten att bli bjuden på lunch! Det menar vår gästbloggare Martin Ström, psykologkandidat vid Stockholms universitet som håller workshops i ämnet. Jag läste nyligen följande citat av författaren och psykiatrikern Viktor Frankl: “Between a stimulus and response there is a […]

Läs mer →

Vägra alltid bantning…

…även om du mer liknar duvan ovan än dig själv efter vinterns frosserier. Jag vet, det är inte särskilt indie/pop/uppmuntrande att prata om ätstörningar, inte ens på en sida om psykologi. Men alla som är smala är inte helt obekymrade popsnören som frivilligt åtnjuter cigg-kaffe-alkoholdieten. Och folk runt mig lider av det här; men det […]

Läs mer →

Kan ACT via internet lindra tinnitus?

Postat av för Manegen

Oskars examensarbete – en studie på internetterapi mot tinnitus – uppmärksammas i Expressen! Studien som genomförs på Linköpings universitet går ut på att jämföra en Acceptance and Commitment Therapy-behandling via nätet med en vanlig internetbaserad KBT-behandling. Kul att ett examensarbete från psykologprogrammet kan få uppmärksamhet i mainstreammedia! I tolvmannagänget bakom studien finnns också eldsjälen Tore […]

Läs mer →

Glöm glasögonen på huvudet imorgon

Många frågar mig om man “får lära sig att må bra” när man läser till psykolog. Jag tycker att den frågan är så himla fin. För den innehåller en massa hopp om att det finns en magisk formel. Och ju mer psykologi jag läser, desto mer håller jag med dem om att det kanske finns. […]

Läs mer →

Sluta vara så svårfångad!

Jag sitter och arbetar med en liten specialgrej som vi kommer att presentera på Psykologstudent 09 i Uppsala 14 februari. Här är ett litet smakprov på vad jag har hittat! Att öppna sig för andra är positivt korrelerat med gillande. Forskare har också visat att ju mer information en individ delar med en annan, desto mer […]

Läs mer →