Psykologifabrikens blogg

Så blir du en förälder som utmanar normer

Postat av för Manegen
photo-1445633743309-b60418bedbf2

Är prinsessklänning ett plagg för både flickor och pojkar? Måste vi säga att våra barn är duktiga i allt de gör? Och kan det inte vara två prinsar som blir kära i varandra i sagan istället? Att vara förälder innebär bland annat att bemöta de normer och förväntningar som finns kring hur barn ska vara. […]

Läs mer →

Boosta din motivation med sju enkla knep

Postat av för Manegen
Jordan McQueen

Varje år är det likadant: i januari är gymmen fulla av motiverade personer som nyss avlagt sina nyårslöften. Ambitionen är tydligt: detta ska bli ett år i hälsans tecken. Redan i februari sker skiftet. Träningspassen blir färre och troligtvis ökar andelen feströkare i landet igen. Känner du igen dig? Om så är fallet har du […]

Läs mer →

Psykologifabrikens guide till att rösta rationellt

Postat av för Manegen
2999130055_8697986e51_b

Varje valår blir vi kontaktade av journalister som vill veta mer om vad som sker i människors huvuden när det är dags att rösta. Vilka budskap som ger effekt och så vidare. Nedan hittar du en guide på vanliga tankefällor vi människor begår när vi ska rösta, samt tips på hur du undviker dem. Tillgänglighets […]

Läs mer →

Trotsa skönhetsideal, fettfobi och kroppshets

Postat av för Manegen
Alla kroppar är ok. Foto: David Brohede

Vill du ha en bikinikropp? Ta en bikini. Ta en kropp. Färdig! Komikern Karin Adelsköld la upp en bild på sig själv i bikini på instagram och satte fingret på ett rådande ideal: för att våga gå i badkläder måste du se ut på ett visst sätt. Modellideal, smalhetsideal och kroppshets tar oss bort från […]

Läs mer →

Därför funkar inte bytesmarknaden för hyresrätter

Postat av för Manegen
1924895110_43fcfbf3e2_b

Innan jag förklarar mitt val av rubrik vill jag bara säga några ord till alla er som tänkte “det gör den visst det, min kompis kompis bytte sin etta till en jättefin tvåa” när ni såg rubriken. Vi alla kan nog komma på ett par exempel där nära eller kära lyckats byta till sin en […]

Läs mer →

Sju steg till mer kreativa kollegor

Postat av för Manegen
photo-1440492248262-6895f9da82fc

Kreativitet handlar om att låta oväntade associationer mötes, något som vår hjärna sällan hjälper oss med. Stress och negativa emotioner gör det extra svårt för hjärnan att vandra till oväntade platser. Rent evolutinärt är detta en självklarhet. Varför ska du komma på massor av idéer när du är mitt i en flykt från ett rovdjur? […]

Läs mer →

Pizzapsykologi – existentiella funderingar på restaurang

Postat av för Manegen
Skärmavbild 2016-04-25 kl. 11.15.18

Att välja pålägget på pizzan själv, bra eller dåligt? Bekantskapskretsen är delad. Nyligen var jag på en restaurang. Där fanns en låång lista med ingredienser. Uppgiften var att pricka för de fem du vill ha på din pizza. Först kändes det bra. Jag gillar fetaost, parmaskinka, ruccola, kronärtsskocka och andra typiska Stockholms innerstads-ingredienser. Här fick jag […]

Läs mer →

Intervju om barn och skärmar med professor Mikael Heimann

Postat av för Manegen
Skärmavbild 2016-04-21 kl. 17.40.59

Förbryllar Babblarna och liknande klipp ditt barn snarare än förundrar? Utvecklingspsykologen Mikael Heimann kastar ljus på frågan.

Läs mer →

Sex steg för att sluta skjuta upp

Pencils

Svårt att ta itu med arbete som måste göras? Väntar du till sista stund innan du sätter i gång? Belöningar, stimulikontroll och acceptans hjälper dig att bli av med ditt uppskjutarbeteende och äntligen hinna klart i tid. 1) Kalkylera Bestäm vilken uppgift eller aktivitet du vill få fart på. Ta något som du har låtit bli […]

Läs mer →

Skadar beröm den inre motivationen?

Postat av för Manegen
Foto: JD Hancock på flickr.com

Jag har läst dina spalter och är kritisk till ditt perspektiv som jag upplever fokuserar på morot och piska. Det skadar väl den inre motivationen? Apor uppskattar att lösa pussel utan att bli belönade för det. De kan till och med uppskatta pusslet mer om de slipper yttre belöningar. 1949 studerade Harry Harlow, psykologiprofessor, dessa […]

Läs mer →

Sju steg för att få mer gjort på jobbet

Pomodoro

Arbetsuppgifterna hopar sig till högar på skrivbordet, telefonen plingar till stup i kvarten och inkorgen svämmar över av e-post. Om du känner igen scenen är du är inte ensam. Forskning visar nämligen att en vanlig kontorsanställd blir avbruten i jobbet ungefär var tolfte minut. Att det för varje avbrott dessutom tar uppemot en kvart att […]

Läs mer →

Prokrastinering och sinnesstämning

Mood

Att skjuta upp något på framtiden är sällan ett särskilt hjälpsamt beteende, men brukar i de flesta fall inte ge några större negativa konsekvenser. Det som däremot kan upplevas besvärande är den stress och oro som är förknippat med att förhala en uppgift, något som också är den vanligaste anledningen till att människor önskar få bukt med sin […]

Läs mer →