Psykologifabrikens blogg

Åtta principer för framgångsrika resor

Postat av för Manegen
Tokyo

Planerar du semester med vänner, en partner eller med familjen? Är du orolig för att det inte blir 100% skoj? Funderar du på om gnissel och kompromisser riskerar att ta överhanden? Själv var jag i Tokyo med mina vänner i påsk och det slog mig att principerna från vår bok Ensam eller stark faktiskt funkar […]

Läs mer →

3 sätt att visa systerskap

Postat av för Manegen
Sophie och Kristin på Psykologifabriken vill visa systerskap

Idag är ordet systerskap på mångas läppar. Det hörs röster om att backa Sara Danius och #knytblus trendar på Twitter.  Men hur kan du stötta om du inte äger detta plagg eller om du vill agera mer i din egen vardag? Detta blogginlägg ger tre förslag på vad du kan göra själv och tillsammans med […]

Läs mer →

6 feedbacktips för bättre sex

Postat av för Bloggar
krista-mcphee-339999-unsplash

Denna vecka gästade jag podden Alla våra ligg. Det är en podd som handlar om sex och sexualitet och detta avsnitt handlade om kommunikation i sängen. Jag gästade i egenskap av psykolog och feedbackexpert. Hur gick detta till, kanske ni frågar er? Vi på Psykologifabriken föreläser ju en hel del om feedback, men då inriktat […]

Läs mer →

Hur du kommer över olycklig kärlek i fem steg

Postat av för Manegen
Kim W Andersson

Döda hoppet När du bestämmer dig för att komma över din olyckliga kärlek finns det ingen återvändo. Så jag frågar dig: har du verkligen testat allt? Har du kört dina chanser i botten och bränt alla broar? Tror dina vänner att du har noll procent chans att erövra din kärlek? Eller har du inte testat […]

Läs mer →

8 steg för att finna kärleken

Postat av för Manegen
Modern Psykologi

Därför är älska ett verb. Dansar du för att du är glad eller är du glad för att du dansar? Frågan om känslan följer beteendet eller om beteendet följer känslan är lika gammal som psykologin. En känsla som ofta omgärdas av mystik är att bli kär. Första ögonkast, personkemi och feromoner i all ära men […]

Läs mer →

Fler forskare eniga om att vi inte är egoister

Postat av för Manegen
Foto: Joshua Clay på Unsplash.com

Vågar du tro på det? Eller tror du fortfarande att människan i grunden är egoistisk? I artikeln Så kan vi utrota den epidemi av ensamhet som sveper över världen i DN skriver frilansskribenten och författaren Eva-Lotta Hultén om forskning utförd av Michael Tomasello, professor i evolutionär biologi: ”I en rad studier har han kunnat visa att förmågan […]

Läs mer →

Otydliga roller skapar inte kreativitet

Postat av för Manegen
Foto: Thad Zajdowicz på flickr.com

Jag har en väldigt luddig roll och trivs inte med det. Jag diskuterade det med min chef som tyckte att det är bra att rollen är otydlig, för då kommer jag att prestera bättre och göra det som krävs. Borde jag ändra mig och acceptera otydligheten eller stå på mig och be om en tydligare […]

Läs mer →

Börja träna med hjälp av psykologi

Postat av för Manegen
bruno-nascimento-149663

Att börja träna är fantastiskt för din fysiska och psykiska hälsa, men det behövde du knappast höra från mig! Varje hemsida, tv-program och tidning rapporterar dagligen en ny vetenskaplig upptäckt om träningens fördelar. Men faktum är att trots att alla har hört psalmer om träningens goda hälsoeffekter är det svårt att börja träna. Fenomenet fyllda […]

Läs mer →

3 x tacksamhet och tjuvikik på 2018

Postat av för Manegen
Foto: Johanna Nordlöf

Forskning visar att tacksamhet kan öka graden av våra positiva känslor. Att mot slutet av dagen tänka på tre saker man är tacksam över är ett enkelt sätt att göra detta. När året lider mot sitt slut kan det vara fint att göra samma sak, fast se vad man är tacksam över när det kommer […]

Läs mer →

Minska osäkerheten med sociala bevis

Postat av för Manegen
luca-bravo-132630

El är ett område som jag har väldigt dålig koll på. Dels det teoretiska så som skillnaden mellan ampere, watt, volt och hur de tre hänger ihop när jag exempelvis laddar min telefon. Men jag är också extremt dålig på att köpa el. Vilket gör mig riktigt mottaglig för olika beteendedesign-knep som elbolagen testar på […]

Läs mer →

Åtta steg för en bättre gruppdynamik

Postat av för Manegen
Från Modern Psykologi

Överfiskning i våra hav är ett stort problem. Ett ensamt fiskelag vill gärna maximera sin vinst, men när alla gör det så riskeras fiskenäringens framtid vilket drabbar alla på sikt. Det avslöjar något om människor i grupp: det är lätt att vi vill öka den egna vinningen. Även om vi kan råka bita den hand […]

Läs mer →

Gratis pengar till studenter

Postat av för Manegen
juan-ramos-97385

I vår bok Beteendedesign: psykologin som påverkar tankar, känslor och handlingar presenterar jag och designern Arvid Janson en modell över hur man får till en beteendeförändring. Kortfattat så går modellen ut på att alla beteenden är en funktion av hur motiverade vi är att utföra beteendet, vilken förmåga vi har att utföra det samt om […]

Läs mer →