Nu är det dags.

Under höstens förberedelser inför söndagens folkkära 90 kilometer långa skidlopp, har jag ivrigt tittat om och om igen på fyrfaldige Vasaloppsmästaren Jan Ottossons pedagogiska film ”Så gör du ditt bästa Vasalopp!”.  Mitt mål har hela tiden varit att komma i just mål. Varken mer eller mindre. Det har känts mer relevant [...]

Kan du skjuta upp belöningar för att få det du vill ha senare?
För några år sedan läste jag om marshmellowexperimentet och blev konfunderad.
Är jag typen som skjuter upp belöning eller måste jag tillfredställa mina behov så fort de uppstår?
Delayed Gratification kallas den här förmågan som vissa har att skjuta upp något omedelbart belönande för att på lång sikt kunna [...]

Det här är den 100:e och sista posten i 100 känslor! Vi satte igång projektet som ett experiment inspirerat av bland annat Wefeelfine.org, Fredrik Strages De 100 största rockögonblicken, Filip & Fredriks 100 höjdare – och naturligtvis Anna Kåvers bok om känslor. Vi tänkte att videoklipp från nätet vore det perfekta sättet att illustrera känslor [...]

1995: Broder Daniel-sångaren Henrik Berggren låter värderingarna styra. 

Henrik Berggren och Broder Daniel lyckades bygga upp en närmast fanatisk fanskara – bland annat genom att sätta ord på fansens känslor av utanförskap. 
Det som jag tycker Henrik Berggren uttrycker så fint i slutet av det här klippet är dock inte bara utanförskap utan också tillfredsställelse. Han berättar [...]

2009: Kungafamiljen tillkännager förlovningen mellan Daniel Westling och Kronprinsessan Victoria. 
Kungafamiljen valde att använda Youtube för att både berätta om förlovningen – och visa lite känslor! Visst kan man ana en del förväntan och nervositet? Klippet väckte också en hel del känslor – en del tittare tyckte att det var “sååå pinsamt”.  
Säga vad man vill [...]

Nu har jag hunnit läsa mig ända fram till termin 7 på Stockholms Universitets psykologlinje.
Jag har valt inriktning KBT, och idag introducerades vi för första gången för forskning om positiv psykologi och flow. Det är sannerligen en intressant upplevelse att få något presenterat för sig grundligen och på högskolevis när man läst så mycket om [...]

2009: Känslorna som kommenderar flykt mattas oftast av efter en stund.

Mannen berättar att tornet rör sig – att hans händer skakar är alltså inte bara på grund av höjdrädslan. Men hur modig han än är så får han antagligen en hel del känslor som kommenderar en att fly fältet – och ändå står han kvar. Troligen [...]

2009: Pojken ber sköterskan att “chilla”.

När sjuksköterskan närmar sig med sprutan väcks känslorna omedelbart hos pojken. Och faktum är att informationen bearbetas extra snabbt – via en genväg i hjärnan – när det handlar om något vi upplever som hot.
Den skrämmande sinnesförnimmelsen tar den kortaste vägen (kallad “the low road”), via hjärnans omkopplingscentral thalamus [...]