Psykologifabrikens blogg

Sparmisstagen som även en aktieintresserad psykolog begår

Postat av för Manegen
4111211837_a3a6f7e255_b

Aktiesparande har aldrig varit hetare. Börsen slår rekord och fler vill in på “marknaden”, samtidigt som ordet “bubbla” förekommer frekvent. Oavsett vad hur skicklig vi tror att vi är så kommer vi alla att drabbas av dessa tre psykologiska tankefel någon gång under vår börskarriär.

Läs mer →

P3 Spel-programledaren i det psykologiska gymmet

Postat av för Manegen
Angelica Norgren på @minhabitud

Vad är viktigt för dig? Det var frågan till Angelica Norgren, programledare för P3 Spel, inför hennes träningsvecka i det psykologiska gymmet habitud. Ett gym som jag varit med och startat. Varje vardag postar vi en utmaning, baserad på psykologisk forskning, för att hjälpa människor att göra psykologisk träning lika naturlig som fysisk. Varje vecka […]

Läs mer →

Nej, det är inte enkelt att ta hand om sin pension

Postat av för Manegen
Skärmavbild 2015-04-20 kl. 15.17.40

Prokrastinering, framtida ålderdom och inkongruens i en enda röra. Det är inte enkelt att ta hand om sin pension.

Läs mer →

Att skjuta upp deklarationen

Deklaration

Om några veckor är det åter dags att lämna in deklarationen för att hinna med Skatteverkets deadline. Trots att det är gott om tid kvar är det dock många som väljer att vänta med sin ekonomiska redovisning in i det sista. Införandet av elektronisk deklaration förenklade visserligen systemet och medförde att allt färre lämnade in sina […]

Läs mer →

Tidshantering, stress och produktivitet

Time

Tidshantering har blivit ett alltmer tillämpat koncept inom företagsvärlden, vanligen i syfte att förmå anställda och arbetsplatser att lägga upp sin tid mer effektivt. Begreppet härstammar ursprungligen från studier av beteenden hos framgångsrika chefer, vilka sammanställdes och populariserades genom ett antal ledarskapsböcker vid mitten på förra seklet. Tidshantering har sedan dess antagits ha en positiv […]

Läs mer →

Multitasking och mental trötthet

Stressed

Multitasking, parallellarbete eller att hålla många bollar i luften samtidigt är sällan en bra idé. Trots att beteendet är utbrett och efterfrågat bland många arbetsgivare finns det numera en ansenlig mängd forskning som pekar på dess negativa inverkan för vår produktivitet. Rent intuitivt kan det framstå som smart att göra flera saker vid ett och […]

Läs mer →

Impulsivitet och prokrastinering

Impulsivity

En stor del av den forskning som har bedrivits om prokrastinering har inriktats mot att hitta samband mellan personlighetsfaktorer och graden av uppskjutande. Framförallt har man velat undersöka om vissa drag ger upphov till större eller mindre problem. Det har bland annat visat sig att hög självkontroll fungerar som ett skydd mot att falla till […]

Läs mer →

Vikten av återkoppling

Bars

Konkreta och realistiska mål förespråkas ofta som en metod för att minska vår benägenhet att skjuta upp viktiga uppgifter och åtaganden. Forskning visar att tydliga, förutsägbara och väl avgränsade mål ökar vår motivation att arbeta, vilket gör det till en av de mest verksamma åtgärderna för att komma tillrätta med prokrastinering. Genom att bryta upp […]

Läs mer →

Självkontroll och sociala förväntningar

Sjalvkontroll

Ett av de mest uppmärksammade fynden inom psykologisk forskning kommer sannolikt från en rad experiment som rör barns möjlighet till självkontroll. I en serie studier undersökte Walter Mischel, professor i psykologi vid Columbia University i USA, hur pass väl barn i fyra års ålder klarar av att avhålla sig från en mindre belöning nu, till […]

Läs mer →

Fråga psykologen på Stockholms stadsbibliotek

Postat av för Manegen
Skärmavbild 2015-03-09 kl. 14.29.02

Svårt att hitta rätt, långa köer, inte tillräckligt svåra problem eller alldeles för många. Det är inte alldeles lätt att få tillgång till psykologisk behandling i vården. Psykologstudenten Marie Björnstjerna (som gjorde psykologpraktik på Psykologifabriken för ett par år sedan) och jag har dragit igång projektet Fråga psykologen. Vi vill slå ett slag för psykologisk […]

Läs mer →

Inre och yttre motivation

Money

Ett vanligt sätt att beskriva den drivkraft som får oss att skrida till verket utgår från uppdelningen mellan inre och yttre motivation. Inom psykologisk forskning används ofta begreppen intrinsic, inneboende, respektive extrinsic, extern, när man försöker förklara vilka faktorer som får oss att komma till skott och känna lust i vårt arbete. Uppdelningen kan ibland […]

Läs mer →

Podcast om prokrastinering

Mic

Podcasten Lära från lärda är ett spännande projekt av Fredrik Hillerborg som bygger på längre intervjuer med forskare och författare i syfte att överbrygga glappet mellan vetenskap och samhälle. Inom ramen för detta blev jag nyligen inbjuden för att prata om prokrastinering, målsättning och motivation, där vi bland annat hann avhandla varför det är så […]

Läs mer →