Så slutar ni bråka på semestern
av: Linda Backman (2011-09-07)
1. Förmågan att reglera egna starka känslor är kanske den allra viktigaste hemligheten när det kommer till relationer. Börja med att följa stegen för känsloregelering innan du går in på problemlösn...
Detta bråkar ni om på semestern
av: Linda Backman (2011-08-30)
Du har sett fram emot semestern. Äntligen får du och din partner pusta ut från en ansträngande vardag. Eller? För många innebär semestertider att konflikterna tornar upp som mörka moln på sommarhim...
7 sätt att bota din ansvarssjuka
av: Linda Backman (2011-06-27)
Är du ständigt frustrerad och missnöjd över att ingen ser allt arbete som du lägger ned på att fixa och hjälpa andra? Då har din förmåga att ta på dig mycket ansvar börjat bli ett problem. Bota din...
Psykologi i stället för morfin del 4: Wicksell hyllas av Hayes
av: Jenny Rickardson (2011-06-14)
Steven Hayes, amerikansk psykolog och grundare av ACT, är full av beundran för Rikard Wicksell och det beteendemedicinska teamet på Smärtkliniken vid Karolinska Universitetssjukhuset. Exklusivt för...
Psykologi i stället för morfin del 3: Prova på teknikerna!
av: Jenny Rickardson (2011-06-06)
Nyfiken på ACT? Här förklarar vi de viktigaste begreppen. ACT handlar också mycket om att göra och att praktisera det man lär sig. Även om man inte lider av långvarig smärta eller psykisk ohälsa ka...
Psykologi i stället för morfin del 2
av: Jenny Rickardson (2011-05-30)
Carina Södergrens långvariga smärta gjorde att hon slutade umgås med vänner och följa med familjen på fotbollsmatcher. Tack vare Rikard Wicksells banbrytande forskning vid Karolinska universitetssj...
Psykologi i stället för morfin del 1
av: Jenny Rickardson (2011-05-05)
Acceptera smärtan och gör det du vill ändå. På mindre än tio år har en handfull psykologer och en läkare vid Karolinska Universitetssjukhuset förändrat världens sätt att se på långvarig smärta. D...
Så tämjer du ett gränslöst arbete
av: Linda Backman (2011-05-01)
Du jobbar ständigt på nätter och kvällar, för det är egentligen bara då du får någonting gjort. Din sömnkvalitet är nästan lika kass som din produktivitet under arbetsdagen. På jobbet flänger du ru...
