Våra bloggarDu läser just nu Arkivet

Hem ljuva hem

Postat av för Artiklar
Trevligt hem

Visa mig ditt hem så ska jag säga dig vem du är, sägs det. Men det är inte hela sanningen.
 – Visa mig ditt hem så ska jag också säga dig vem du vill vara, tillägger psykologiprofessor 
Terry Hartig. Var har du din säng? Troligen på en plats som ger dig uppsikt över dörren in […]

Läs mer →

Glad, nöjd och berusande kreativ

Postat av för Manegen
Kreativ lek

Vidgade sinnen och resurser för framtiden. Positiva känslor fyller fler funktioner än man tidigare trott. Teorin broaden and build sammanfattar essensen i positiv psykologi. Du är rädd. Du ska just gå upp på en scen och tala inför en stor publik. Svetten bryter fram i händerna, munnen känns torr. Du har svårt att fokusera. Hjärtat […]

Läs mer →

Hjälp din hjärna att lära sig

Tips för bättre inlärning

Du sitter i ditt rum och läser till det stora provet, som kommer närmare och närmare. Rastlöshet och trötthet smyger sig på, telefonen och twitterkontot piper ständigt och du frågar dig plötsligt ”vad har jag egentligen läst den senaste kvarten?” Det är både tidsödande och tråkigt och ingenting verkar fastna. Känner du igen dig? För […]

Läs mer →

Flow kräver utmanande uppgifter

Fredrik Ullén forskar på flow vid Karolinska Institutet. Foto: Sara Appelgren.

Tiden rinner i väg, du glömmer bort att äta, hör inte vad andra säger och fokuserar helt på uppgiften. Flow är en intensivt angenäm upplevelse – och den infinner sig inte framför tv:n – Prislappen för flow är att faktiskt anstränga sig, säger neuroforskaren Fredrik Ullén som försöker ta reda på vad som händer i […]

Läs mer →

Så hoppar du av innan det är för sent

Postat av för Manegen
Illustration: Graham Samuels

Dags att överge projektet. Ge upp. Göra slut. Känner du hur ångesten stiger vid blotta tanken? Att lämna något oavslutat är mycket svårt för de flesta av oss. Därför väljer vi ofta att stanna kvar, trots att det många gånger egentligen är sämre för oss. Har din renovering av badrummet dragit ut alldeles för långt […]

Läs mer →

Spela vardag

Postat av för Experimentfabriken
Illustration: Graham Samuels

Gör vardagslivet mer belönande med hjälp av psykologin som gör dataspel beroendeframkallande Städa, tvätta, ringa kundtjänst, jämföra priser och svara på mail. Vardagen är fylld av göromål som varken känns roliga eller belönande. Vad är det för psykologiska mekanismer som gör att vuxna människor utan svårigheter tar sig vidare i meningslösa spel som tetris, patients […]

Läs mer →

Säg nej – eller be åtminstone om att få återkomma

Postat av för Manegen
Lär dig säga nej

Säger du alltid ja när andra ber dig om tjänster? Är du rädd för att andra ska bli arga på dig om du inte alltid ställer upp? Säga nej kan vara både jobbigt och svårt, men det går att träna upp sin nejsägarfärdighet. Ofta vet vi vad som förväntas av oss i olika situationer. Det […]

Läs mer →

Sju steg till scenen

Postat av för Artiklar
Illustration: Graham Samuels

Hjärtat slår hårt och snabbt. Du känner dig skakis i hela kroppen och gör allt för att det inte ska synas. Du försöker hålla rösten stadig och har lagt papperet på bordet för att ingen ska se dina darrande händer. Känner du igen dig? Du är inte ensam. Scenskräck, talängslan, rampfeber – känslan har många namn och är […]

Läs mer →

Säljmötets psykologi

Postat av för Artiklar
Försäljningsdags?

Att genomföra lyckade säljmöten är en konst. Självfokusering, glömska och för mycket information hindrar oss ofta från att verkligen skapa intresse. Men med lite psykologisk kunskap kan du förbättra dina chanser till affär. Du har förberett dig ordentligt och lämnat bra information om produkten eller tjänsten, men ändå blev det inte som du tänkt dig. […]

Läs mer →

Polyamorins psykologi

Postat av för Manegen
bild: flickr.com/ncalzas

Kär i flera. Samtidigt. En ursäkt för ett promiskuöst sätt att leva. Eller ett feministiskt ställningstagande av existentiella proportioner. De polyamorösa bryter mot normer och behandlas styvmoderligt av hbt-rörelsen. För att inte tala om psykologin. Möt Carin som har många parallella kärleksrelationer och Harald som lever med en sambo och två barn, samtidigt som både han och sambon har andra sexuella […]

Läs mer →

Fem knep för att arbeta mer kreativt

Postat av för Puffar
Illustration Graham Samuels

Ett fel som många gör är att se kreativitet som en egenskap som vissa besitter och andra saknar. Men modern forskning har kunnat visa att kreativitet inte är ett stabilt personlighetsdrag, utan snarare en situationsspecifik strategi som de flesta människor kan använda sig av. Det finns visserligen olika egenskaper som kännetecknar personer som anses kreativa, […]

Läs mer →

Beslutsbyrån — psykologin om hur människor fattar beslut

Beslutsbyrån

Varför känns det mindre jobbigt att köpa en resa för 7000 kronor än en tidning för 150? Vad är det som gör att vi bestämmer oss för att iPhone är en bättre telefon än HTC? Vad påverkar våra beslut när vi står inför oändiga valmöjligheter? Och vad får människor att tänka långsiktigt? Beslutsbyrån är en […]

Läs mer →