Psykologifabrikens bloggPoster av Psykologifabriken

Dagens bråddjup: modebloggerskan Forni

Jag är absolut inte ironisk. Läste just något oerhört klokt och välformulerat i Nöjesguidens majnummer. Det var modebloggerskan Michela Forni som fick svara på lite frågor om sommarklänningar och om att vara förebild. Sedan kommer en till synes ointressant fråga från intervjuaren Vad önskar du dig minst av allt just nu? Men Forni detekterar inte det […]

Läs mer →

Jag ska gifta mig med ACT

Jag är ett stort fan av ACT.  Jag skulle nästan drista mig att säga att jag är kär. Det sa bara “klick” när jag för första gången kom i kontakt med Acceptance and Commitment Therapy. Tidigare hade jag ställt mig misstänksam till det flesta nymodiga tredjevågen-terapierna. Eller i allafall känt mig tveksam till om JAG skulle kunna tillämpa det i terapirummet. Men. Sedan […]

Läs mer →

“Jag kan vakna upp med en känsla av att alla färger är borta”

Bruno K Öijer beskriver det återigen bäst.  Hur livet kan te sig när man bara uppmärksammar det svarta, alltså. Dikten är från En demons Båge. Varför ser Bruno med flera livet genom de här svarta glajjerna? För att livet, objektivt sett, är ett enda stort trauma? Eller försvinner färgerna för att vi är vana att […]

Läs mer →

Hemmagjord parterapi. Do´s and Dont´s

Alla har ju inte råd att gå i parterapi. Eller lust. Men om man vill reflektera och arbeta kring en relation själv? GÖR: Se på  Tell me Your Love me och inse vem av karaktärerna är mest lik dig själv. INTE vem som är mest lik din partner. Börja med dig själv. Bäst så. Roligt […]

Läs mer →

Är du blind för förändring?

Läser just nu boken Mindfulness – en väg ut ur nedstämdhet skriven av  Mark Williams (professor i klinisk psykologi), John Teasdale (forskare i psykiatri) , Zindel Segal (psykoterapeut) och John Kabat-Zinn (forskare och mediatationslärare). I boken beskriver författarna hur ouppmärksamhet hindrar oss från att se förändring, framförallt då vi hamnat i en negativt tankespiral. De […]

Läs mer →

Vit melankoli

Hinner inte skriva så mycket blogginlägg just nu. Det är inte för att jag är lat utan för att det händer så sjukt mycket annat just nu. Tänkte bara bjuda på lite extra melankoli, nu när årstiden manar till motsatsen . -en bra artikel som handlar om Tomheten. -Min vän och före detta kollega Aida […]

Läs mer →

Det är inte bara du som känner

Det är okej att känna. Alla gör det, men det är lätt att glömma när ögonen spanar inåt och inte utåt. Som psykologstudent får man inte lära sig att trösta. Det bästa man kan göra är att normalisera, bekräfta, validera, se och acceptera klientens känslor. I vänskapsrelationer är det samma sak “Det är inte konstigt […]

Läs mer →

Hjälper det att le när man är ledsen?

“Du borde kanske le lite oftare” Är det inte det mest provocerande man kan höra när allt känns kasst? (Rent objektivt kasst?) Men är det sant?  Hjälper ett banalt leende? Ansiktsåterkoppling, eller facial feedback heter teorin som skulle förklaraa huruvida smilfinkar mår bättre än oss andra (inklusive de på bilden). Det finns två huvudhypoteser om […]

Läs mer →

Får psykologer knarka på sin fritid?

Får psykologer knarka på sin fritid? Hmm, ja, om de undviker att skriva det på facebook i allafall. Informationssamhället ställer nya krav på psykologer. På ett etikseminarie fick vi fundera över följande situation. “Kalle studerar på psykologprogrammet. Han hade nästan gått halva utbildningen när han kände behov av en paus. Han tog en sabbatstermin och […]

Läs mer →

Så mutade jag ungarna med tuggummi

Appropå Oscars geniala artikel. När jag var barnflicka till tre sköna men hyperaktiva ungar hade jag stora problem med dagishämtandet. Varje eftermiddag var det samma grej, ungarna spang kors och tvärs och vägrade klä på sig overall, vantar etc etc. Men så tänkte jag , herregud, jag pluggar till psykolog, kan inte jag lösa detta […]

Läs mer →

Den ändlösa ensamheten

Det finns upplevelser som inte kan beskrivas med ord. I förälskelserus eller djup sorg blir det som mest uppenbart hur begränsat vårt språk är när det gäller att uttrycka det innersta. Vissa känslor går inte ens att bearbeta mentalt; de bara bubblar runt, med suddiga konturer, hemlösa i väntan på att bli förklarade och kategoriserade. Daniel Stern är […]

Läs mer →

Psykologernas krig mot livscoacharna

Jag har just haft ett seminarie om yrkesetik, signerat Stockholms Universitet egen mycket intagande och belästa Ulla Ek. Vi talade bland annat om hur svårt det är att göra lämplighetsbedömning av psykologer. Idag görs den bara under PTP-tjänstgöringen (liknande läkarens AT-tjänsgöring). Ulla Ek valde dock att inte problematisera detta något vidare, och sa istället sammanfattande nåt i […]

Läs mer →