Psykologifabrikens bloggPoster av Katarina Blom

Samhället gillar psykologin, men gillar psykologin samhället?

Postat av för Uncategorized

Hur kommer det sig att få psykologer uttalar sig i media, och nästintill ingen psykolog kommenterar psykologin bakom lycka och välmående? I förra veckan anordnade Psykologsällskapet seminarium om psykologens roll i media, med Jonas Mosskin och Jenny Klefbom som gäster. I seminariet framkom tydligt att det råder brist på psykologer som uttalar sig i media […]

Läs mer →

Att åldras med stil

Postat av för Lyckolabbet

När det kommer till konsten att leva uti hundrade år, har äventyraren Dan Buettner lett forskningsexpeditioner till de platser i världen där människor lever som längst, och kartlagt gemensamma faktorer. Oavsett var i världen den långlivade folkgruppen befann sig, såg forskarna att de faktiskt hade liknande livsstil: De rör på kroppen (men tränar inte!) på […]

Läs mer →

Döden, ånger och alla hjärtans dag

Postat av för Puffar

Idag är det alla hjärtans dag, och jag tänkte därför osökt att vi skulle prata om döden. För ett par veckor sedan berättade en palliativ sjuksköterska i The Guardian om vad som är vanligast att människor ångrar på dödsbädden. Jag menar att flera av dessa saker kan börja avstyras redan idag, just på alla hjärtans […]

Läs mer →

Sri Lanka och de vänliga handlingarna

Postat av för Puffar

Jag befinner mig på Sri Lanka, överröst av främlingars vänlighet. Skillnaden mellan kollektivistiska Sri Lanka och individualistiska Sverige är slående. Och det får mig att tänka kring detta med vänlighet, som är en beprövad metod för att öka det egna välbefinnandet. Jag är i landet delvis för att min partner vill hälsa på sina singalesiska […]

Läs mer →

Om att visa sårbarhet i nära relationer

Postat av för Puffar

Mitt i Köpenhamn sitter vi, 21 deltagare på en workshop i terapiformen FAP – Functional Analytic Psychotherapy. De kommande tre dagarna kommer handla om hur vi som terapeuter kan praktisera medvetenhet, mod, kärlek och behaviourism i mötet med våra klienter. Personligen så upplever jag en lättnad när jag är i kontakt med FAP. Äntligen får […]

Läs mer →

Så skapar dina julklappar maximalt med lycka

Postat av för Uncategorized

Tillhör du dem som liksom mig inte har fixat alla julklapparna inför den stora dagen D, den 24e december? Det kan vara svårt att få inspiration mitt i en stressig och o-snöig vardag i mitten på november. Men nu när både snön och december har kommit tänkte jag att det är dags att bli inspirerad. […]

Läs mer →

Utbildningsradions Klara Lifvet tävlar i Europa

Postat av för Uncategorized

Häromveckan deltog Utbildningsradion i en tävling med en web-baserad applikation baserad på positiv psykologi som är framtagen i samarbete med Psykologifabriken. Tävlingen heter Prix Europa och är public service’s motsvarighet till Oscarsgalan. Tv och radio över hela Europa samlas för att tävla i olika kategorier. Appen som var “vårt” bidrag är framtagen som ett interaktivt […]

Läs mer →

Ett modeföretag, ett minglande Lyckolabb, och en ny kontakt!

Postat av för Uncategorized

Har ni någon gång varit med om upplevelsen av att ett up-and-coming modeföretag stormar in på ditt kontor och tar över lokalen med hattar, smycken och kläder? Detta var precis vad Psykologifabrikens kontor fick uppleva tidigare i veckan då designern Seika Lee ställde till med modemingel på kontoret! När Seika Lee med entourage anländer sprider […]

Läs mer →

ACT, parmigiano och en positiv psykologi-hjärna på konferens

Postat av för Uncategorized

Jag är nyss hemkommen från världskonferens i Parma, Italien: det var dags för terapiinriktningen ACT – Acceptance and Commitment Therapy att ha sitt årliga stormöte. Redan månader i förväg har jag bokat in mig på hot shotsens pre-conference workshop: två heldagar med grundaren Steven Hayes och (den ständigt bokproducerande!) terapeuten Russ Harris. Själva konferensens schema […]

Läs mer →

Varför ler mannen på bilden?

Postat av för Puffar

Precis som Susanna berättar i det tidigare inlägget på bloggen är det inte alltid läge att vara positiv. Johan Norberg skriver i sin bok “Den eviga matchen om lyckan” att personer som i ett experiment blev tillsagda att lyssna på musik och njuta av den, njöt mindre än gruppen som bara blev tillsagda att lyssna på musiken. Det finns gränser för hur mycket man kan tvinga på någon välmående (som tur är!).

Läs mer →

Är det grönare på andra sidan?

Postat av för Uncategorized

För ett par veckor sedan hade jag äran att gästblogga på 2,6miljonersklubben. Det känns extra viktigt att kvinnor är medvetna om strategier för att hantera oro, ångest och depression då det är såpass mycket vanligare att kvinnor råkar ut för det. Jag hoppas att Lyckolabbetbloggen kan bidra med att sätta salutogena faktorer på kartan, vid […]

Läs mer →

Försäkringsbolag testar Mindfulness!

Postat av för Uncategorized

För ett par veckor sedan höll Lyckolabbet tillsammans med the Potential Project i en halvdags utbildning där vi gick igenom hur man med fördel använder positiv psykologi respektive mindfulness på jobbet. Därför var det extra kul att i SvDs näringslivsdel kunna läsa om hur de anställda på försäkringsbolaget If testar mindfulnessträning, på jobbet i enlighet […]

Läs mer →