Att hantera scenskräck

Blir du stressad och väldigt nervös varje gång du ska göra ett scenframträdande eller prata inför en grupp? Har du inte hittat tekniker för att kunna hantera de jobbiga känslorna? Du är inte ensam.

Alldeles för många som står på scen eller pratar inför grupper lider i det tysta på grund av scenskräck eller talrädsla. Att hantera scenskräck belyser betydelsen av att ha kunskap om de psykologiska mekanismerna bakom scenskräck och talrädsla och innehåller konkreta verktyg för att hantera situationen.

Att hantera scenskräck riktar sig till dig som jobbar med scenframträdanden eller bara vill bli säkrare när du talar inför grupper.

Hilda Åsander
Hilda Åsander som är ansvarig för Att hantera scenskräck är psykologkandidat, singer-songwriter och har bland annat varit med och utvecklat SVT:s program om talrädsla: Helt blackout. Hilda har även medverkat som expert på talrädsla och scenskräck i bland annat Filter och Aftonbladet.

Format
Att hantera scenskräck ges både som individuell coachning och som workshop för grupper.

[signup]Att hantera scenskräck[/signup]

Psykologifabriken